Która forma Kreatyny jest najlepsza

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny, która jej forma daje najlepsze efekty. Stacki kreatynowe są dość drogie, a patrząc na składniki w porcji mamy po 1g poszczególnej formy kreatyny... Więc moje pytanie brzmi która opcje wybrać, lepiej jednak postawić na stacki i mieć wszystko w jednym czy lepiej jeden produkt lub dwa który da lepszy efekt.

Większej różnicy nie odczujesz. Jeżeli jeszcze nie stosowałeś nigdy kreatyny ,to proponuję na początek suplementację pojedynczą formą np. monohydratem. Z czasem wypróbujesz co na ciebie lepiej działa

Finalnie po cyklu - różnice minimalne i to u osób wytrenowanych, doświadczonych, i które już trochę supli zjadły.
Ja cały czas praktycznie pojedyncze formy - monohydrat lub jabłczan. Jak stack to tylko ze względu na jakiś dodatkowy ciekawy składnik, jak np. spora dawka leucyny w nowym stacku od allnutrition: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
Przetestuję w kwietniu.

praktycznie wiekszosc osob bazuje na prostej formie jaka jest mono, ja obencie tez podjadam tylko monohydraty, stack od czasu do czasu jak uda sie trafic przy okazji cos.
ewent6ualnie mozesz przetestowac jeszcze chlorowodorek jak masz ochote na cos nowego

Właśnie o to chodzi ze trochę tych supli zjadłem, ale ze względu na to że coraz więcej zaczyna być odmian kreatyny pomyślałem że któraś forma może przebić stare mono.

nie raczej nie , stare mono jest stare ale jare ! ja zawsze polecam mono dziala jak nalezy i malo kosztuje :)

guarosa

Właśnie o to chodzi ze trochę tych supli zjadłem, ale ze względu na to że coraz więcej zaczyna być odmian kreatyny pomyślałem że któraś forma może przebić stare mono.

problem w tym, ze wiekszosc bazuje na mono, a polaczenie w czasteczke z dodatkiem, nie czyni z niej lepszej formy:)
np magna, orotan, glukonat, jablczan - bazuja na monohydracie

Wciagne mono jablczan betę i zobaczę czy pociągnie, fakt faktem Storm robotę zrobił,ale mało ekonomiczne...

W stackach liczy się głównie synergia pomiędzy różnymi składnikami, a nie sama forma kretyny.

Żeby nie zakładać nowego wątku,stosować monohydrat na redukcji? Czy coś innego?

Sprawdzi się bardzo dobrze