sfd

REGULAMIN ZAWODÓW /SFD/2018/3/1/03535f49502b4935b7c148d9c697490c.jpg

PŁATNOŚCI / STARTOWE /SFD/2018/3/1/495430d03d3f41cc82293cc90175dbbc.jpg

HARMONOGRAM ZAWODÓW /SFD/2018/3/1/5f71666cfac941e18d07d1edcfbd3aa5.jpg

Czas ogłosić, że o zdrowie zawodników dbać będzie Rehealhly ! Klinika człowieka z pasją, który kocha pomagać ! /SFD/2018/3/1/1cef28d5fbda417fb2d18e4f509837c3.jpg

Drodzy, czas uchylić rąbka tajemnicy i powiedzieć co nieco o partnerach zawodów. Jednym z nich jest Legal Cakes Warszawa, który dostarczy zawodnikom energii w postaci pysznych i ZDROWYCH batoników! /SFD/2018/3/1/229bdfccaeca48639291aeacde86eadd.jpg

Było już coś na ten temat http://www.sfd.pl/Ciosy_w_powietrze__szkodliwe%21_-t203365.html Walka z cieniem to część treningów i jest to dobre ćwiczenie, ale bardziej pod kątem poprawy techniki o ile nie wykonuje się ruchu z dużą siłą bo to może źle wpływać na stawy. Swoje umiejętności poprawisz przy odpowiednim treningu pod okiem trenera oraz na [...]

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html skopiuj wypełnij i wklej

Nowy miesiąc ,nowa nominacja: Tm razem nominuję Dziar60 (mam nadzieje ,że się znów nie zawiodę ) Temat ciekawy,bo widzę,że jest dyskusja a to w końcu chodzi Polecam https://www.sfd.pl/Kulturystyka_na_Keto_-t1225301.html Zmieniony przez - masti w dniu 2023-11-02 21:25:19

Spróbujemy jeszcze raz,może tym razem nam Bartek gdzieś nie przepadnie ? Czyli nominuję Bartek a poniżej link do jego tematu : https://www.sfd.pl/REKOMPOZYCJA_Powr%C3%B3t_do_%C5%9Bwiata_%C5%BCywych_z_bosk%C4%85_motywacj%C4%85_%3A_-t1218429-s7.html#post-20156723

Kużwa ale czystka, a ja tylko zartowalem /SFD/2023/11/21/e4ee32ed10a74a47a451c9164d2d515e.gif

Jest debiutant, który poruszył nasz dział https://www.sfd.pl/Trening_TRX__porady_-t1225522.html

Zapraszamy do tematu nagród : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s299.html#post-20164082

bardzo ogolna jesli brac pod uwagę że jest to przecietny izytkownik sfd

FBW najlepszy bedzie dla Ciebie poczytaj tu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/temat144665/ - A6W

jak sie nie orientujesz to najlepszym sposobem przy takiej ilosci przeczytanych tematow jest : http://www.sfd.pl/search.asp wpisz docelowe haslo i napprawde naraz ci w chu*** tego wyskoczy

http://www.sfd.pl/search.asp

Sporty ogólnorozwojowe tam pytaj o takie rzeczy jak cos to znalazlem w wyszukiwarce :P http://www.sfd.pl/dieta_dla_pilkarza_-t127689.html

Staż juz też jest ok żeby postawić na kreatyne wiec dołożyłbym ją... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

po za tym http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Punkt pierwszy