sfd

W razie czego ZAPRASZAMY: http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu:

wypelnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wybierzemy lepiej i taniej

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

i http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i do wyniku dodaj 500 kcal. Na sniadanie zamiast jogurtu truskawkowego daj naturalny ewentualnie dorzuc owoce. Platki owsiane daj ewentualnie dorzuc jakies owoce,orzechy. Na temat mielonki niech sie ktos inny wypowie, bo nie wiem co to jest (oj za [...]

%-) tu pytaj http://www.sfd.pl/Doping-f14.html a tak btw, ile masz lat? ile ćwiczysz na siłowni ? robiłeś badania hormonów przed? + tsh, morfologie z ręcznym rozmazem ? Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2018-02-05 12:15:13

http://m.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t1161456-s2.html#post-18406133 Zamykam.

Jak wyżej , napisz coś o sobie bo nie ma jak doradzać https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . trening treningiem ale dieta gra pierwsze skrzypce

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Szukaj KOLEGO szukaj...

Pig Killer: w tusipect jest normalna efedryna HCl.. Efedryne raczej odradzam, bardzo dobre efekty uzyskuje sie na diecie http://www.sfd.pl/temat189135/strona1/ Zmieniony przez - anar w dniu 2005-03-11 22:39:53

co nie zmieni roznicy, wiec niech bierze przed i po wszystkiego dosyc malo jest izolat jak najbardziej na noc - nawet sam polecam starsze artykuly na sfd ,gdzie wypowiadali sie o tym m.in sonbaty, bulmastif, grasik ,czarnuchok itd. mieszanie izolatu z glukozą - powodzenia, na pewno bedzie smaczne Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 [...]

[...] najlepszym rozwiazaniem na noc byloby zmieszanie np. bialka jaja z izolatem, ale autor ma tylko izolat ,wiec nie chce mieszac jak pisalem, przegladajac ostatnio archiwum na sfd o białkach natknalem sie na wypowiedzi osob znanych, ktore polecają izolat na noc ; były tam chyba nawet wyniki badań, tyle ze znalezienie tego ponownie zajęłoby mi [...]

MICHAIL POMOZ! http://www.sfd.pl/masa_inaczej-t325237.html

[...] szkołe i wybiera sie na studia.(zresztą prawie cała moja rodzina ma związek z służbami bezpieczeństwa np.mój wujek jest w ABW) a co do brata to jest teraz w angli w tym momencie i co do papierów to nie bardzo wiem. ale jak chcesz sie dowiedziec jak tam jest to wal smiało http://www.sfd.pl/niski_wzrost-t325497-s2.html moze ci sie przyda ten temat

na szczęście to nic poważnego. http://www.sfd.pl/CYKL_--_START_!-t417965.html

Rozciagam sie tym planem: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html Nie ma bata, zeby zrobic glowna (druga) i "uspokajajaca" (trzecia) czesc krocej niz 25 min.

tak bardziej serio: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html