sfd

WITAM .Ostatnio miałem mały wypadek w pracy. nie obyło sie bez szwów , w tym na szyciu mieśnia ramienno promieniowego;/ moze ktos z Was sie orientuje jak długo trwa (w przyblizeniu) rekowalescencja po takim urazie? z góry dziekuje za odp /SFD/Images/2015/5/18/dc58e1e445724e3e801598a8a27b3dab.jpg

Witam Chce się zapytać jakie odżywki mogę brać na masę mięśniową i siłę prócz tych co są na zdjęciu.Jak dawkować te odżywki ze zdjęcia ?Dzięki za odp. /SFD/2017/3/19/e58490eba6f344c8bf49fda5fa5c1c32.jpg

Siema.mozliwe jest ze maszyna zmierzyla zle pomiar mojego ciala . Wyszlo mi tylko około 6% tluszczu przy takim brzuchu w profilu. ?? /SFD/Images/2015/12/10/434111de38474509b5f0128cf26a18ee.jpg

Sprzedam białaczko bez 3 porcji. Nie mogę zdzierżyć smaku maliny %-) Cena 115 z wysyłką lub odbiór na terenie wawy za 100zl /SFD/Images/2016/6/28/7037cf664f254d91a2b4ec24f82fdb05.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-06-28 21:32:32

Witam, jestem na cyklu enan 250mg co 4 dzień od niedawna zaniepokoił mnie mój lewy sutek trochę bardziej odstaje od prawego, robiłem badania estriadol był faktycznie sporo ponad widełki pytanie czym to zbić? wyniki badań do wglądu. /SFD/2023/11/15/0f34098def5645c68fc91c0ce677ba1f.jpg

W temacie http://www.sfd.pl/temat166238/ podalem kandnature Zakrzesia na drugiego Moda ,prosze o odawanie glosow,chlopak zasluzyl

Witam mam cykl na mase z sfd kulturystyka jest bardzo dobry jade na nim juz 2 miesiace ponad i nadal czuje perfekcyjna pompe oraz wyczerpanie miesni czy jest koniecznosc zmienienia na inny? tzn na inny cykl na mase?

Witam Mam pytanie bo nie bardzo sie mogę połapać w tym. Co oznaczają obwody w tym treningu? Czy ja ma rozumiec ze podczas jeednego treningu robie wszystkie 12 ćwiczeń w 3 seriach po 15 powtorzen? Chodzi tu o dwa pierwsze tygodnie dla grupy A

Siema :) . Wczytałem się w te artykuły i ułozyłem taki o to plan. Czy jako tako można go wprowadzić w zycie? :D /SFD/Images/2016/1/4/1f5737c5ec3c4b18b84e0eca4b1b9fe7.png

Witam, znalazłem taki temat http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html i chciałbym zadać pytanie czy od tych ćwiczeń mogę przestać rosnąć? Jestem trochę niski i chciał bym jeszcze trochę urosnąć, ale też chciałbym zacząć ćwiczyć.

Witam. Tak jak w temacie kupię w rozsądnej cenie przyrząd do ławki MS-A011. Propozycję proszę kierować na PRIV. Pozdrawiam! /SFD/2016/12/8/a32a6c3044b14f4f936e7dd43b7d7811.jpg

Zglaszam propozycje pogrubienia bikeja. Mam nadzieje, ze popra to rowniez inni uzytkownicy SFD. Pozdrawiam ! Mariux

mam ogólnie kłopot z przybraniem na masie i zasatnawim sie jakiego gainera kupić? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

jest taka sprawa ze moj "kolega" chcial napisac na sfd temat i poprosil zebym zrobil to za niego i napisalem za niego "dylemat"ale widze ze bylo to bez sensu wiec prosze o usuniecie "dylemat"i zablokowanie kont budłaj i budłajek

Witam, zrobilem badania i pokazuje ze mam problem z FSH. Ja mam 1.4, a norma od 1.5. Ostatnio bylem na cyklie TURANABOL solo. (po cyklu nie robilem badan) Czy musze z tym isc do lekarza? Czy wszystko jest w normie i moge wejsc na nowy cykl? Dziekuje /SFD/2019/10/11/6fc779bdf8374843b03190e6b0f5286a.jpg

Czy ćwiczenia z piłką pilatesową na brzuch nie pogłębią hiperlordozy lędźwiowej? /SFD/2020/5/23/6dae96f744fb4df7825b9dee978205e4.jpg

Czy jeśli mam 13 lat 176cm wzrostu i ważę 80kg, umiem zrobić 30 pompek To czy mogę zacząć brać 2,5 grama kreatyny dziennie? /SFD/2022/6/19/1a82b0d2d54b4f978c49bedbe78eb5f7.jpg

Cześć! Urwała mi się taka gałka przy ławeczce i chciałbym sobie kupić nową, tylko że nie wiem po jakiej nazwie szukać w internecie. Znalazłem takie coś na AliExpress, ale nie wiem czy będzie wystarczająco wytrzymałe. Czy ktoś mógłby coś doradzić? /SFD/2023/2/15/c0c0110ee0d44787843053e26ec929c7.jpg

Jak ochraniacz na zęby tylko na górę ma chronić dolne zęby? Może trzeba sobie dziurki na dolne zęby zrobić podczas formowania aby dało się je trochę wbić w ochraniacz aby ochraniał trochę tą szczytową częsc zębów /SFD/2023/3/28/b2a0612dd3944ff69a7f40b20f53d52c.jpg

a wiec tak mam na wydanie w sklepie sfd.pl 150 zl to byl by moj pierwszy cykl z suplementami prosze o wasze rady chcial bym przytyc i zwiekszyc sile pozdro...