sfd

jak dbasz tak masz /SFD/Images/2015/4/2/18998a622f914b15a77ae77e819e7599.jpg

Ile trwa redukcja? nie widać efektów od początku czy pojawiła sie stagnacja? jaki poziom bf%, staż, wiek .... napisz coś o sobie albo najlpiej wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html :-)

Zerknij bardziej na burnera od sfd, bedzie najlepsza opcja w tym segmencie

to moze jak bedzie Was kilku 13, 14, 15 latkow chetnych wziac udzial w takiej rywalizacji stworzymy temat, Wy zamiescicie zdjecia, na gorze walnie sie sonde i bedziemy glosowac, najlepszy moze dostanie śklonke kreatyny od sponsora, a od czlonkow sfd śklonke sogow

ellis : dałem soga rudeboyJanek : dział Dla zupełnie "zielonych" istnieje tu link : http://www.sfd.pl/Dla_zupe%C5%82nie_zielonych_-f114.html jabolcokk : jak widzisz człowiek uczy się całe życie i nawet ludzie posiadający ponad 4 letni staż treningowy, ponad 25 tys przeczytanych artykułów czy tam 133 sogów nie wiedzą wszystkiego A tak [...]

http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=70

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Tam Masz ćwiczenie na brzuch, jak i resztę ćwiczonych mięśni.

[...] programy typu CROSS od dłuższego czasu , wraz z tłumaczeniem programu i ciekawostkami . Sam mieszka w UK i trenuje cross fit w jakimś klubie jeśli się ie mylę . http://www.sfd.pl/Trenujesz_Szukasz_PLANU_Zajrzyj_TUTAJ!!!-t889338.html pozdrawiam . kawałek solidnej wiedzy i praktycznie świeżuteńkie programy jak bułeczki /-)_ Zmieniony przez - [...]

1. Pojedyncze pytania tu http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html 2. Mąka, a skrobia to jeden bat

coś się chyba pomylił z tym pasem,.ja mam w udzie 66 cm. skorzystaj z w/w linków zacznij od zrzutu jak obecnie wygląda u Ciebie odżywianie http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] Ci tego 1 punkta na skali pomiaru lipoproteiny HDL. jak chcesz zwiekszyc ilosc HDL w organizmie to przede wszytskim spozywaj wiecej kwasów omega 3 w diecie, moga byc to tluste ryby, czy tez opcja w postaci suplementu diety, jak np: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html hormony widac, ze tez sa ok, ogolnie zdrowy chlop

Aeroby http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nikt ci niebendzie proponował sterydów. Postawa to DIETA do tego możesz dokupić gainera i białko. ..:: SFD TEAM ::..

Dokładnie. Jak masz Diete to możesz sobie dokupic białeczko i gainera. ..:: SFD TEAM ::..

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Tutaj masz trening act przegladnij sobie bierz sie za diete noi za zelastwo pozdro! ja zaczelem od wieku 14 lat i jakos uroslem od tamtej pory z 10 cm obecnie mam 16 lat i 185

http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html

byłoooooo poczytaj w tym temacie opinie na temat takich kasków: http://www.sfd.pl/jak_ochoronic_nos__-t467923.html

http://www.sfd.pl/sprzedam_ławke-t549561.html

http://www.sfd.pl/do_domu-t551829.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie