sfd

W związku z utrudnieniami i problemami jakie nam sprawiasz,dostajesz 200 zł na wydanie w sklepie sfd na suple. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-04-08 14:17:10

Witam, szukam jakiegość treningu na wszystkie partie ciała ( dosłownie na wszystkie aż od łydki po nadgarstek). W domu posiadam: -Rower -Sztangę do 70kg -drążek - hantelki max po 15 kg Waga: 69-70 Wzrost 186 Znalazłem fajny artykul: Tu wprowadź tekst linku... ale myślę, że moglibyście coś doradzić

Witam, próbowałem ułożyć jako taką dietę. Proszę o ocenę :) Aktywność fizyczna 3x tajski boks + 3x siłownia. Nie stosowałem wcześniej żadnych diet. /SFD/2017/1/8/ac01fa1828c340f6962c5c9188dbcef1.jpg PS. Da się edytować ankietę, przez przypadek kliknąłem przed skończeniem postu :) Zmieniony przez - tytanowyjanuszpk w dniu 2017-01-08 11:15:15

Proszę o ocenę sylwetki po 6 mięsiącach ćwiczeń na siłowni /SFD/2020/4/22/223dbef1eecf4528bf67d0b63b13ce08.jpg

Testował ktoś MHP T-Bomb II? Jak tam efekty po nim? Słyszałem, że można tym się pozbyć gino? Czekam na opinie. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_T-Bomb_II-opis3071.html

Testował ktoś Panowie z Was tego pompera bez stymulantów iForce Nutrition: HemaVol ? W sieci widzę same pozytywne oceny praktycznie 5/5 warto inwestować ? /SFD/2016/9/29/83368bdfea404d798aa59f3855f8a127.jpg

Czesc Jak rozlozyc w czasie trening domowy skladajacy sie z : drazek do podciagania worek bokserski pompki - kilka rodzaji (wedlug atlasu domatora SFD) hantelki W jaki dzien co trenowac bo wszystkie te cwiczenia sa na gorne partie ciala ale czy np: kilka rodzajow pompek w jednym treningu czy to porosstawiac np triceps osobno klatka osobno ? Jesli [...]

[...] zaczac robic mase a wiec moje pytanie dotyczy suplementacji.Dodam ze trenuje 4x w tyg.Dieta z bilansem dodatnim ( 2g bialka na kg/4ww na kg/0,7T na kg).staz 2 lata. Suplementy jakie posiadam carbo olimp bcaa xplode olimp cell mass cm3 kompex wit z olimpa WPC trec 100% lub sfd protein czekam na rozpiske co gdzie kiedy brac ? co połaczyc a co nie

[...] redukcje. Właśnie zamawiam sobie odżywki i pomyślałem aby zamówić odrazu BCAA(jedna przesyłka :) ) . Moje pytanie jest właśnie odnośnie BCAA. Jak je brać ?. Czy opłaca sięje wogóle sotsować i kiedy(na początku reduckji już zaczać ?) a i jakie polecacie ? ja mysłałem nad takim czymś http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Witam wszystkich mam problem ze zmniejszeniem ilości białka w diecie , po prostu nie wiem gdzie dokładnie przyciąć żeby nie wynosiło aż tak dużej ilości jak w mojej diecie , wartość powinna wynosić 110g, prosiłbym o pomoc /SFD/Images/2016/7/2/b790f6adedba4908bfc8385d63756ec4.jpg

Tak jak w pytaniu. Chce się pozbyć takich udow jak na zdjęciu widac. Jak stoję i idę to wyglądają normalnie a jak usiądę to wyglądają tak chociaż jestem ogólnie szczupłą osobą. Jak się tego pozbyć? Proszę o szczere odpowiedzi i bez złośliwości. Jestem normalnie załamana tym widokiem. To jest okropne co zrobić ? [...]

Witam mam pytanie. Przyrządzałem hcg, po zorientowaniu się ze mam jedna igła do nabierania po wszystkim użyłem tej samej igly do nabrania teścia, przedmuchałem ja ale i tak wiadomo ze byly śladowe ilości hcg wewnątrz igły. No i powstały male bąbelki w teściu. Myślicie ze moglo zajsc tam coś nie pożądanego? Hcg niby można bic domiesniowo [...]

[...] przytyć widziałem tutaj już kilka tematów i zaglądałem do przypiętych. Wszystko pięknie ładnie ale w ogóle nie mam pomysłu na dietę :/ mam 18 lat 180 cm wzrotu i 54 kg. (jak taki większy indyk :/) jak obliczałem to wszystko z tego tematu http://www.sfd.pl/temat173140/ to mi wyszło 1796 (chyba jakoś mało :/) Pomocy :( nie chce być taki chudy :(

http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html Bardzo podoba mi się ten trening tylko, że nie za bardzo rozumiem tego: "(...)Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa" Jak zaczynam? Co później z ciężarem i powtórzeniami? Mógłby [...]

Ćwiczę już dość chwilę i chciał bym się zapytać o te białko: SFD - Wpc protein plus Czy na sam początek będzie odpowiednie na zbudowanie masy mięśniowej ? :) Mam 14 lat, 173cm, 62,5 kg wagi, ćwiczę systematycznie jakieś 4 miesiące . Z góry dzięki ! P.S. Jeśli te białko nie jest odpowiednie to podajcie jakieś linki do lepszych :)

[...] (UFC light heavyweight title) Tim Sylvia vs. Gan McGee (UFC heavyweight title) Andrei Orlovski vs. Vladimir Matyushenko Rich Franklin vs. Edwin Dewees David Loiseau vs. Jorge Rivera Dave Strasser vs. Karo Parisyan Jeremy Jackson vs. Nick Diaz Kaoru Uno vs. Hermes Franca Josh Thomson vs. Gerald Strebendt HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam mam taki problem ze podejrzewam u siebie lipo.Albo jestem po prostu podlany.Gino na pewno nie mam bo nie czuje guzików ani innych rzeczy.Mam 19 lat i waze 73kg przy wzroście 185cm.Proszę o pomoc. /SFD/Images/2015/12/28/a33f65fa14e145919b294583f1a214a8.jpg

http://www.sfd.pl/Universal_Storm%2BShock-t891128.html Mam pytanie czy jest to dla mnie dobre połaczenie czy może jakąś odżywke zastąpić jakąś inną np. shock-meso lub coś podobnego? Pytam ponieważ to jest już 3 moja przedtreningówka(shock) brałem już S.A.W i xpand z dymatize i żadna z nich mnie nie pompowała,nie za dobrze sie czułem po xpandzie i [...]

Sprzedam białko wiaderko 7 kg cena 140 zł smak naturalny, mam dostępne również worki 20kg w cenie 300 zł najlepiej odbiór osobisty w Warszawie (ewentualnie w województwie lubelskim Radzyń Podlaski) smak naturalny data ważnosci wiaderko 11/2016 worki 12/2016 /SFD/Images/2016/2/21/d72ccaf1c4694be4b0ed4e604df97902.jpg

Hej, ostatnio pojawił się nowy łagodny spalacz bez stymylantow, kofeiny ALLNUTRITION CUTS4ALL. Czy ktoś na podstawie składu jest w stanie ocenić czy warto po niego sięgać. I ogólnie jest się prezentuje. /SFD/2021/7/21/92a38fb047814daea0f87927c2679517.jpg