sfd

witam Mam zamiar kupić sobie nitro i do tego jakieś białko tylko nie wiem jakie bo mam na oku ostrowi ale wczoraj wyczaiłem na necie takie zarąbiste białko w sklepie sfd MRM Metabolic Whey w promocji za 139zł ponad dwa kilo tylko czy to sie opłaca jest dużo lepsze od ostrowi??tzn czy da lepsze efekty czy to to samo jest?? w końcu oby dwa są [...]

http://www.sfd.pl/I_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up_Pozna%C5%84_21_09_2013-t952584.html#post2 Wiosną chłopaki dali czadu. Środek lasu, 8-10 stopni na minusie a na miejscu prawie tłok! http://www.youtube.com/watch?v=t1426_Vb50E http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=czd39MWXL60 Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-21 08:39:18

Witam, w związku z wysoką aktywnością w dziale AKiF użytkownicy: Agent 1213 i davidban zostają nagrodzeni bonami na zakupy w sklepie SFD w kwocie 150 zł bony otrzymacie na maila, który jest przypisany do profilu na forum w okolicach 15 września, pamiętajcie, że macie 30 dni na wykorzystanie bonu od daty jego otrzymania na maila gratulacje i [...]

Witam około tydzień temu robiłem strzała HCG i następnego dnia wyskoczyła mi czerwona plamka w miejscu gdzie był robiony zastrzyk, pierwszy raz mam taką sytuację jak do tej pory nic takiego się nie działo, miał ktoś już może taki przypadek? /SFD/2023/3/2/c8c11ed092a44c578e0b725cb90ce421.jpg

jak zrobic ta maszyne, pospawac sobie samemu, ma ktos wymiary i robil sobie sam, wklei fotki i wymiary? :) /SFD/Images/2016/6/8/578573d4924749b7928dff267b1976bc.jpg i jak nazywa sie ta maszyna na allegrogo np %-) Zmieniony przez - tranceppoland w dniu 2016-06-08 03:31:18

Witam Chciałby żeby ktoś ocenił mój plan.Ćwicze w domu do dyspozycji drążek,ławka prosta,gryf prosty,sztangielki.Ćwicze od 3 miesięcy. /SFD/2016/11/15/f651f171bcaa4ff990c9d7df87cef529.jpg

Witam. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę tylko 58 kg... Nie mogę przybrać na wadze kupiłem sobie bulk 50/50 :https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwz93cBRCrARIsAEFbWsh2k2GZA2wFCtx-J6H3caZWMM3LrjWre_J-0Bt8iMkN0H62N6T1FrYaAqj_EALw_wcB I chciałem zapytać czy powinien on pomoc. I jak to będzie [...]

[...] wsparcia dla stawów i mięśni - pisałem w innym temacie że odczuwam bóle itp. Chciałbym się wspomóc tym flexem (oprócz odpoczynku oczywiście w treningach). http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#wartosci Co sądzicie? Bo producent zaleca 1 dziennie profilaktycznie a 2 razy w sytuacji kontuzji i [...]

Dałem chyba w złym dziale także sorka ale daje linka ;)http://www.sfd.pl/temat211874/

[...] pomoc w dwoch kwestiach: 1.Jestem na ckd i po 1 tygodniu spadlo 1,2 kg tluszczu i 0,5 miesni co zrobic zeby zatrzymac spadek miesni?? pije 10g bcaa przed i po do tego wpc z sfd przed i po ??dodac wegli dodac bcaa??pomocy 2. wstaje o 7 rano i treningi mam o 8ej jaki najlepszy posilek na ckd zeby miec moc na silce bo od kiedy jestem na diecie [...]

Siemanko mam pytanie dotyczące tej części klatki piersiowej (podane na zdjęciu), czyli w jaki sposób dobrze ją przetrenować aby były widoczne efekty. Bo gdy stoje profilem do lustra, to wygląda to dosyć śmiesznie ;d Trenuje 7 miesięcy (uprzedzając pytania) Polecacie jakąś zmianę chwytu, inne ćwiczenia czy może to już takie uwarunkowanie genetyczne [...]

Witam podaje link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 3)Liczniki kalorii spalonych - dodatkowy element, który może być pomocny w określeniu ile kalorii w diecie jest nam potrzebne. I jak widać w pkt. 3 jest mowa ile kalorii ubyło z mojego ciała tylko z pośród wybranych [...]

Mam zamiar zakupić Trec + Dekstroza oraz Nitrobolona II powder 700g. Jak myslicie dobry zestawik ? Dobre połączenie? Doradźcie mi jakie dawki braC? *** WYPADAŁOBY POCZYTAĆ NAJPIERW: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-06 12:14:14

witam od 4 tygodni biore kreatyne sfd zostalo mi jej okolo 3 tygodnie brania w tym pytanie chcialbym do stycznia jak najszybciej zaczac drugi cykl ile musialbym odczekac aby go zaczac? drugie pytanie nie w temacie/ nie pije ani nie biore nic (dragi) od powiedzmy pol roku to czy biorac kreatyne MOCNO zaszkodzi mi wypicie 2 piw i zarzucenie sobie [...]

Fit Drink w nowej odsłonie Lekko gazowany napój funkcjonalny o smaku mango i czernicy pozbawiony kalorii, za to wzbogacony L-karnityną i kwasem foliowym! /SFD/2018/7/26/53b759891dc24b7c8c5b1439c94917fc.jpg [...]

Witam przymierzam się do cyklu na DAA ,chce brać 3G rano 2G przed snem. Przeglądając starsze tematy na sfd odnośnie brania DAA wyczytałem że poleca się branie razem z Vitex'em(Niepokalanek pospolity) Warto zainwestować w to ziółko ? jeśli tak to jaką dawkę zażywać? 2x400mg styknie ? POzdR!

Mam pytanie jak wyćwiczyć środek klatki piersiowej.? Jak na zdjęciu widzicie mam taki dołek, rozpiętki itd nie pomagają... /SFD/2016/8/9/30e13b8094744d72814b21a26b9c6472.jpg

Witam, zaczałem robić cwiczenie Uginanie nóg na maszynie leżąc na dwójki ud, z tym że zamiast maszyny mam ławeczke (zdj poniżej) i nie za bardzo wiem gdzie dokładnie umieścic uda podczas uginania, mianowicie, czy uda maja znajdować się przed wałkami (zaznaczone na czerwono) bliżej siedziska czy na tych wałkach? :/ [...]

[...] wtorek czwartek sobot Niedziela wolna Dieta low carb i tu moje pytanie czy OLIMP BCAA XPLODE POWDER + 100% Natural Whey Protein Concentrate Olimp to dobre połączenie ? BCAA po siłowym przed kardio, białko po wszystkim. Czy dobrze to robię ? Jam mam to stosować w dni z HIIT ? Link do diety http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia._-t860326.html

Witam. Przychodzę tu z zapytaniem czym mógłbym zastąpić awokado oraz orzechy w poniższej diecie. I przy okazji prosiłbym o ewentualne korekty tej diety. Mój cel to po prostu przybranie na masie mięśniowej 180cm, 62kg, ektomorfik. /SFD/Images/2016/1/11/50a867e065fb40eea1cabf93c6806829.jpg