klateczka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 125

Siemanko mam pytanie dotyczące tej części klatki piersiowej (podane na zdjęciu), czyli w jaki sposób dobrze ją przetrenować aby były widoczne efekty. Bo gdy stoje profilem do lustra, to wygląda to dosyć śmiesznie ;d Trenuje 7 miesięcy (uprzedzając pytania) Polecacie jakąś zmianę chwytu, inne ćwiczenia czy może to już takie uwarunkowanie genetyczne po prostu? Podajcie swoje przypuszczenia :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

witaj, wszystko zalezec bedzie od ksztatu brzusca miensiowego.
daj foto swojej sylwetki, zobaczymy co sie dzieje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

berciikkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 125

TomQ-MAG
witaj, wszystko zalezec bedzie od ksztatu brzusca miensiowego.
daj foto swojej sylwetki, zobaczymy co sie dzieje

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

jak dla mnie klata wyglada ok, taki masz po prostu ksztalt brzuscow miesniowych, byc moze jak wzrosnie ich masa to poprawi sie tez ksztalt.
nie bylo za dzieciaka problemow? urazow? nie byly zerwane miesnie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

berciikkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 125

TomQ-MAG
jak dla mnie klata wyglada ok, taki masz po prostu ksztalt brzuscow miesniowych, byc moze jak wzrosnie ich masa to poprawi sie tez ksztalt.
nie bylo za dzieciaka problemow? urazow? nie byly zerwane miesnie?

Nie po prostu ze wzrostem mięśni na klatce zauważyłem tą nieprawidłowość i chciałem ją zmienić ;d

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

Może być to też kwestia lipo, tkanki tłuszczowej w okolicy sutka. Bo podobnie to wygląda właśnie do lipo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958

Nie masz dużej masy mięśniowej klatki piersiowej, jak napniesz mięśnie klatki to tak mogą się układać.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Ta czesc mocniej będzie angażowana przy dipach / rozpiętkach. Ale to nie przy Twoim stazu. Skup sie na rozwijaniu calej klatki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Potrenuj jeszcze i zobacz jak się będzie kształtowała, to jak z brzuchem, jedni maja równe kosteczki, innie mają porpzesuwane, tak są usutułowane przyczepy i nie zmieni się tego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...