sfd

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html czytałeś?

orson jak masz sie wypowiadac nie na temat to usun swoje konto z sfd bo nic madrego tu nie wnosisz tylko smiecisz i w****iasz ludzi Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-03-09 12:58:22

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

to jeszcze to dorzuce http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Witam Proszę zapoznać się z informacjami na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

Musisz założyć temat w tym dziale, tego co jest tu nie zobaczą chyba że ktoś go wyszuka. Albo jeszcze lepiej tu masz cały temat o siłowniach w poznaniu i cały czas jest aktualny bo ktoś się wypowiada http://www.sfd.pl/si%C5%82ownie_w_poznaniu-t340215.html

trening powienine być na 4-87 tyg. potem cykl regeracyjny (bardzo wazny element) i potem nowy trenig. polecam lekture o regeracji : http://www.sfd.pl/temat133140/

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html

Do czerwca napewno nie dasz rade,ale okolo 60kg powinienes wycisnac. Z tego co czytam to jestes dosc chudy,wiedz nie trenuj za wiele,4 dni w tygodnu w zupelnosci wystarczy.Unikaj niepotrzebnych wysilkow,innego sporu,poprostu cala energie powinienec przeznaczyc na trening i wypoczynek. Jedz duzo i zdrowo i sypiaj regularnie po minimum 8 godzin [...]

http://www.sfd.pl/temat124568/ - wszystkie stronki sa tutaj

http://www.sfd.pl/temat35599/ heh co prawda to nie walka na ulicy, ale moim zdaniem cos duzo lepszego

http://www.sfd.pl/temat230727/ pozdro ...

http://www.sfd.pl/temat268592/ Tu masz identyczny zestaw i rozpiske do niego.

A po co ci to skoro nic ci to nie da ? Naucz sie najpierw poprawnie wykonywać ćwiczenia, poznaj swój orgaznim, ułóż diete i nie zapomnij o regeneracji. http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Poczytaj co w linku powyżej sie znajduje

http://www.sfd.pl/BANAN_ZR%C3%93BCIE_CO%C5%9A_Z_TYM-t595022.html widać więcej osób ma ten problem, zróbcie coś z tym -_- edit. już chyba działa normalnie wszystko, tylko co to było? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-11 22:27:35

chyba że sfd reklamuje gazete.pl

...i co- po takim opisie mamy udzielic Ci wyczerpującej rady... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Wystrzegac sie nalezy wszystkich diet cud 1000cal, jogurtowych, cebulowych Na sniadanie proponuje zbiór linków z działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Na obiad proponuje ulozyc wlasna diete a na kolacje wkleic ją tutaj

nie baw sie w jakieś dziwactwa, poczytaj na sfd podwieszone posty, ułoz diete, a gwarantuje ze osiągniesz trwały sukces...wszystkie te "cud-dietki" to strata czasu i efekt jo-jo

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html