sfd

Wyszło mi 3223 kalorii. A oto dieta. I właśnie tak na styk ale i tak do końca tyle nie będzie i chcę jeszcze czymś podbijać. Co warto zmienić? Co dodać lub co odjąć? A i jeszcze żeby nie było kumulacji na gazy ;) /SFD/Images/2016/3/3/83f0dccd96c4417fbed6d3a2ad403c8b.jpg

rozumiem a jakieś wskazówki odnośnie tych zdjęć i celu mogłbym prosić ?:) http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ki-t1159692.html#post-18364939

Nie odpowiadajcie mu - on nie wie o czym mówi http://www.sfd.pl/temat183551/

[...] Z tymi produktami z przewaga omega-3 to jest mały problem. Ryby zimno morskie, oceaniczne u nas występują mrożone/wędzone/puszkowane. To nie to samo co świeże i ilość omega-3 jest w nich mniejsza. Olej lniany ma dużo ALA a mało EPA i DHA. (http://www.sfd.pl/Olej_lniany_do_Pana_Darka-t286883.html) Więc chyba pozostaje suplementacja.

1 Odradzam. 2 Z głową. http://www.sfd.pl/html/28540

Polecam ten temat http://www.sfd.pl/temat291437/ A co do pytania to w sumie sam jestem ciekaw. Ale wydaje sie, ze na wszystkie.

http://www.sfd.pl/Aromatyzacja-t217190.html

Brał ktoś jeszcze, jakie odczucia ? W sklepie sfd za 59zł jest wiec tez sie skusiłem, ale jeszcze nie próbowałem. Jutro napisze co i jak sie dzieje po tym

Dzieki, czytales szeryf-81 tego posta http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html ?

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nisko solna kojarzy mi się tylko z ograniczaniem soli i produktów z większą jej ilością w diecie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-31 21:34:36

coś sobie podpatrz - jest w czym wybierać ;-) http://www.sfd.pl/Bodybuilding_Art__szkice%2C_karykatury__by_ASNF-t999101.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

nie wiadomo, trening musi być odpowiednio ułoży po człowieka i dostosowane odpowiednie obciążenia treningowe. wejdź sobie na dział http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html

metka zawsze działa tak więc może ci się tylko wydaje reszta pytań http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Ankieta w tym temacie: http://www.sfd.pl/Test_Cypio_-t1064008.html

Warto zacząć od gotowca: >> http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html :)

Nie są one potrzebne. Jednak ogólne badania np morfologii krwi, mocz warto robi np co pół roku, bez względu na wszystko. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-19 13:41:07

pij pokrzywę lub możesz kupić w formie suplementu https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html

https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIrdSBnZKG5wIVAeaaCh1XoQrnEAQYBCABEgIYK**_BwE

Wesołych /SFD/2021/4/2/ea908a72bb374981bf486aa1a112b2a8.jpg