sfd

http://www.sfd.pl/temat64042/ Poczytaj troche, nie tylko ten post rowniez inne podwieszone.

http://www.sfd.pl/bia%C5%82ka_jaj-t319760.html masz w proszku. Opakowania bodajże po 10-20 kg

Nie robi sie faz nasycenia, użyj nieraz wyszukiwarki http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html poprostu stosuj sie kwestia jaka kreatyne kupisz, a co do porcjowania takie jak bedzie sie znajodowac lub poczytaj tu na forum , a napewno znajdziesz Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-21 11:31:51

oczywiście że makaron, moze być :) żaden twaróg z oliwą... znaczy nie musi Co nie tak z dietą, wklej to co jesz ogólnie to Ci powiemy co i jak Według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

glutamina może ewentualnie sie przydać jeśli ktoś ma problem z jelitami, inaczej nie ma sensu jej kupować nie działa tak jak ją opisują producenci http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html

To skoro nie kupować glutamina to mam więcej kasy na bcaa jakie dokładnie bys polecił? np: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html :-)

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html#wartosci 2,5g w porcji

I taka której używałem osobiście , tylko nie mam lepszego zdjęcia... Fajna bo można ją przymocować do krawędzi ławeczki na sali rozgrzewkowej... /SFD/2018/4/6/695cbef83f0e42619fe5da3fd7b318ab.jpg

strata czasu, nerwów i $$ zreszta było to już omawiane na sfd nie raz nie dwa.

popieram poprzednika: 0 efektów - odpuść sobie... http://www.sfd.pl/ABGYMNIC-t216086.html - poczytaj jak nie wierzysz

dokładnie http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html ;)

A nawet na to nie spojrzałem. Bo oglądałem na innym serwisie, a jak wiadomo linki tylko z sfd. To mnie rozbiło...

Czasami można takie "kwiatki" przeczytać np. na Onecie. Raz czytałem coś podobnego, niestety wiedza autora była dużo gorsza niż początkujących formułowiczów sfd.

[...] Uni Liver,Napalm Mini-Gun. Mianowicie co polecacie jeszcze do tego zestawu? Osobiscie zastanawiam sie nad Gainerem,Proteinami lub koncentratem WPC. Co o tym sadzicie? http://www.sfd.pl/Co_polecacie_-t859098.html nie zakladaj kilku tematow zastanawiasz sie nad dodatkami do diety? jak tam dieta, masz takowa? czy na suplach jedziesz tylko ??

Pierw musisz zadbac o odpowiedni bilans kaloryczny na - , do tego kręcisz aeroby. Chcąc budawac mase mięśniową bilans kaloryczny musisz mieć na + Na początku nie musisz stosowac spalaczy,wystarczy odpowiednia dieta i trening Więcej na ten temat możesz poczytac w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Ale żeby ku*wa tutaj, na sfd ? Nie pojmuję tego..

[...] kursy nie są organizowane cyklicznie, zawsze jednak jest możliwość zebrania określonej liczby chętnych osób, wówczas PAS może zorganizować dany kurs w konkretnym mieście + napisz na maila podanego na stronie PAS, a uzyskasz szczegółową odpowiedź zerknij do tematu: http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL!-t1021456.html

niedawno ja wrzucałem przepis na bardzo dobry i robi się w kilka minut :-) http://www.sfd.pl/BATON_PROTEINOWY_LOW_CARB-t1163105.html

może ten temat Ci pomoze https://www.sfd.pl/Gdzie_kupujecie_eleganckie_koszule-t1124528.html