sfd

http://www.sfd.pl/temat141978/

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

zakupienie czegoś w sklepie sfd przedłuża abona o kwartał albo o pół roku niepamiętam

I tak wszyscy robią jak zechcą, kupują jak leci produkty. BTW: temat filozoficzny http://www.sfd.pl/Na_kt%C3%B3rym_etapie_jeste%C5%9B_Suple%2C_trening%2C_dieta%2E_TEMAT_FILOzoficzny-t424882.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 12:06:20

A co do glutaminy to - http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html

proszę bardzo: http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_w_Skierniewicach-t402135.html na forum znajdziesz wiele ciekawych informacji

cycek łap http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html waga troszkę duża, zapewne większość to troszkę tłuszczyku zbędnego ? :-> więc proponował bym dodać w dni nie treningowe jakieś interwały/biegi/rowerek, aby później z głową łapać masę mięśniową :-))

[...] brać odżywek na tym etapie, poczytaj dużo o diecie :-)) masz takich tematów sporo w dziale Junior & Odżywianie, czytaj górne podwieszone tematy :-)) edit: Czytaj 1pkt http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-19 16:06:31

sfd jest jak spacerniak w wiezieniu%-) musisz spacerowac pewnie, ale jak zaczniesz sie zbytnio wozic lub byc szara myszka to nie przetrwasz%-) zaraz klawisz(moderator) cie upatrzy i koniec kariery%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-11 23:49:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-12 00:08:32

Zostało na dnie bo nie wymieszałeś, dodaj taniego gainera o małej ilości białka http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 12:54:51

ktos byl kiedys na sfd co testowal 20g dziennie, zniknal%-)

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html Skopiuj ankietę i wypełnij bo nic o tobie nie wiemy.

[...] aż 70g prochu, zero zdrowych tłuszczy, bardzo mało białka (wliczyłeś także roślinne, a nie powinieneś), według mnie cały plan do wymiany i ułożenia od zera, ale zanim się za to weźmiesz poczytaj podwieszone tematy, bardzo przydatny będzie: http://www.sfd.pl/Wszystko_na_temat_redukcji_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2C_by_DreamEvil-t916418.html

[...] a nie powinieneś), według mnie cały plan do wymiany i ułożenia od zera, ale zanim się za to weźmiesz poczytaj podwieszone tematy, bardzo przydatny będzie: http://www.sfd.pl/Wszystko_na_temat_redukcji_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2C_by_DreamEvil-t916418.html Ciężko utrzymać zdrowe tłuszcze ,szczególnie przy tak niskim zapotrzebowaniu. A z [...]

Porządna redukcja Cie czeka! http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

http://www.sfd.pl/Men_Solution__tylko_dla_naiwnych-t1055287.html na przyszłość pojedyncze pytania.

Dieta cała do zmiany. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html zapoznaj się z tematami, by trochę wiedzy nałapać.

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Mnie tam kolega na duchu podniósł, myślałem że moje 56 w udzie to mało a tu jednak jeszcze mniej no i przy wicie 45 i klacie 130 ho ho to bez wątpienia Johny Bravo :) /SFD/2021/8/9/3ff5e51b2561457b8e14cb38884393fe.jpg Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-08-09 19:01:59

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html