sfd

Za 35min zaczynamy START !!!!! /SFD/2018/4/15/96ab96fb6b5a4599944980faa4b35195.jpg

W czwartek i piątek wziąłem po 1 tab ari A dziś czeka mnie strzał 300 dna e5d to pół tabsa ari I tak co każdy strzał. W czwartek również 1 tab cabasser następna 1/2 za 2 tyg /SFD/2019/11/26/5634d1f1a2874cf4a0f93373cab89a10.jpg

Oblicz jeszcze ile w danych posiłkach masz węgli, białka, tłuszczy i kcal. bo mam wrażenie, że za dużo białka http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html kalkulator http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html wagi produktów

po co zakladasz 2 takie same posty ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122119 Ronin...przeciez ci odpowiedzial... tight..to jeden z najlepszych spalaczy bez efki... t3..to produkt zawierajacy gugulsterony..zwieksza metaboilizm...przez wplyw na tarczyce...(tight tez zawiera gugle) jezeli masz kase to mozesz laczyc...choc ja wola bym zrobic inne [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

z tym ze ta druga to 10 a nie 7-8 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] - co to ****a za roznica jak odmierzy miarka z gajnera wcale nie da mu to lepszych efektow jak to pewnie mysle co niektorzy %) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

[...] - z gainerów polecam mass xxl - jest najtanszy na bazie serwatki gainer - zjadłem go w zyciu juz parenascie kilogramów - bardzo smaczny i dobry na zastapienie sobie posiłku Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

http://www.sfd.pl/temat30166/

prosze, nikt ci nie ulozy diety, sam to zrobisz, po tej lekturze http://www.sfd.pl/temat173140/ pozdro ...

http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj. Podaj staz treningowy wiek i cel

Chlopaki doczytajcie , moj post i bedziecie wiedzieli o co kaman: http://www.sfd.pl/....Plan_treningowy....-t382349-s6699.html#eot pozdrawiam

Pytaj o to w tym dziale - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

"jak przytyć 10kg w miesiąc" Człowieku czy ty naprawdę nie potrafisz poczytać trochę tematów na sfd, tego jest od groma...

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 10 kilogramów w miesiąc jest trochę nie realne ale przy dłuższym stosowaniu do diety jest to możliwe .

tak ps. przeczytaj to : http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-07-27 10:43:42

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Zapisz się do klubu albo http://www.sfd.pl/NIE_TRENUJ%C4%98_W_KLUBIE%2C_BIJ%C4%98_W_DOMU_W_WOREK-t688203.html