sfd

3 dni powtarzane w kółko to nadal monotonia. :-) Zobacz w dziale Kuchnia SFD ile masz przepisów, nie ma potrzeby ograniczania się do kilku produktów na krzyż.

jeśli chcesz pogadać to tu http://www.sfd.pl/temat180072/strona327/#post7

Loknij w ten topic: http://www.sfd.pl/Profilaktyka_%2D_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html

http://www.sfd.pl/search.asp masz tu takie forumowe google.Jak chcesz sie tylko dowiedziec to naprawde znajdziesz tam wiecej i szybciej wszystko co potrzebujesz.

http://www.sfd.pl/Bieg_1000_m_-_trening-t394427.html

skup sie na jednym temacie a nie zakladasz co chwile inny. http://www.sfd.pl/Kreatyna_Treca-t684171.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 18:02:30

Nigdy nie może kuleć technika kosztem techniki , jak robić progres ? Porządnie się odżywiać i wypoczywać ! regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html ten plan robie

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

wyszukiwarka http://www.sfd.pl/search.asp, bylo duzo takich tematow, i podaj konkretnie cos o sobie(wiek...), czasy ile już trenujesz itd. i czy masz dostep do silowni ile razy w tyg chcesz trenowac.Moim zdaniem jak poszukasz cos w wyszukiwarce to znajdzie sie cos dla ciebie,wystarczy tylko chciec

[...] carbo do gainera ? A wogole czy jest mozliwe zastapienie tluszczow z oliwy, tluszczami z orzechow ? Pytalem sie o zawyzenie kalorycznosci diety, poniewaz 3000kcal wydaje mi sie za malo jak na typowa diete masowa. Czesto tez czytajac wypowiedzi na innych niz sfd forach przewija sie temat diety 4500kcal przewidzianej dla mojej wagi i proporcji.

Przeczytaj -> http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

poczytaj ten artykul i uluz wlasna diete http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

piszcie w tym temacie http://www.sfd.pl/sprzedam_siłownie-t464266.html bo niechce mi sie tak skakac po postach

Rafał B. linki pod wypowiedzią zostały usuniete, gdyz jest to lamanie pkt.6 regulaminu forum. jezeli chcesz sie reklamowac, prosze pisac na marketing@sfd.pl pozdrawiam.

Przepraszam nie nie mogłem znaleść tego w sfd sklepie. Scitec BCAA Xpress - 500g 5g jedna miarka Zmieniony przez - koxxx7777 w dniu 2015-03-26 21:47:43

a ja znalazlem w 20 sekund ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BCAA_XPRESS-opis28155.html no ale nie ważne... zobacz ile ma miarka i sobie policz, juz bez przesady że sam tego nie dasz rady zrobić :-)

wstaw pełną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

np . http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html#wartosci zbiera bdb opinie, powinien byc ok,

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.