sfd

Tu jest temat podobny https://www.sfd.pl/Kurs_na_trenera_personalnego__Jaki_wybra%C4%87__-t1197320.html jeśli masz wiedze i jesteś jej pewny i zalezy ci na papierku tylko to kazdy kurs weekendowy da ci tylko głównie papierek bo na nadmiar wiedzy nie ma co tam liczyć .

[...] że trenujesz sporty walki na kadrze narodowej od dziecka. Wtedy tego typu aktywność fizyczną należy konsultować ze swoim sztabem szkoleniowym. W innym przypadku, nie ma to specjalnego sensu. Sugeruję ułożyć plan treningowy z sensem. Zapraszam do działu trening dla początkujących. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

witaj. mamy jeden temat w dziale od tego typu wynalazkow :) https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wypełnij i wklej

No jest to fakt. Od dawna ćwiczę, amatorsko. Nigdy wcześniej nie brałem ale pod koniec zeszłego roku stwierdziłem że mam dosyć tego jak się czuje, jak ostatnia zramolala pipa i pomyślałem, że os z tym zrobię. Założyłem nowy temat i wkleiłem tam ankietę https://www.sfd.pl/Wynik_badan._Czy_zbić_estro_-t1185183.html Z góry dziękuję za pomoc

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110531 654 tank hunter batalion

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html na początek 10 wskazówek żywieniowych, poczytaj a dowiesz się wielu przydatnych rzeczy:)

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335.html

Owszem, nie jest to realne chociaż z załozenia pomysł ciekawy. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

mozesz wyslac SMSa swoja roga to et SMSy glup[ia spaw. bo wystarczy ze ktos kolegow z podworka poprosi o wyslanie... a z sfd samego , uzytkownicy racej sie nei garna do wysylanai

1. Archiwum SFD bylo już wiele razy! - uzupełnianie płynów (woda mineralna) - uzupełnianie minerałów, elektrolitów (potas, magnez, sód)

Moze cos takeigo?? - http://www.sfd.pl/temat158622/ Jest tu tez jej trening rozpisany, bo domyslam sie ze jesli chodzi o dziewczyne to raczej redukcja

Cos na cyce - http://www.sfd.pl/temat104217/

no to xp, w sklepie sfd swietna promocja

[...] masę, minimalnym okresem budowania masy jest dla mnie okres 12 tygodni, optymalnym 16scie tygodni, jeżeli masz inne zdanie, to Twoja sprawa. Moje zdjęcia możesz zobaczyć pod podanym linkiem, do Twojego poziomu dużo mi brakuje, ale będę się starał http://www.sfd.pl/Mia%C5%82em_dobry_tytu%C5%82_na_temat%2C_ale_zapomnia%C5%82em_%25%2D_-t326975.html

Dieta odpowiednia i trening i musi cos pojsc http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/a_co_z_dieta_w_szkole__-t254433.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

były ale sie zmyły, szukałem w wyszukiwarce to nie znalazło. Może jakiś przykład ? edit/ jeden znalazłem ale niezbyt rozwinięty... http://www.sfd.pl/Trener_personalny_op%C5%82aca_si%C4%99_-t781483.html Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-18 14:59:04