sfd

Naleśniki z mąki ryżowej , budynie z kaszki mannej itp . Po za tym masz dużoo przepisów w dziale Kuchnia SFD. Pozdrawiam

lub omleciki z maki ryzowej i bialek jaj:) /SFD/Images/2015/8/2/4a952105ad8c4b9f81adc0d67f8bf398.jpg

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Masz specjalny dział na takie filmiki http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html

Poza tym tutaj znajdziesz sporo ciekawych przepisów na sosy: http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61948&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP prosze.. misOO Gróbas w Suplementacji

http://www.sfd.pl/temat212651/ Walke mialem, ale juz wywalilem...

widzę że już źle trafiłeś po siłowni to ty nie jesteś jak wchodisz na sfd to masz wszystko opisane dla ciebie najlepsze działy to odżywianie trening dla początkujących i za żadne skarby nie wchodź w doping jak sie przyłożysz to i bez nie go sie obejdzie, narazie nie łap za odżywki ucz sie dobrych nawyków na siłowni(jak wykonywać ćwiczenia [...]

A tak wogole , mozesz sobie urozmaicic posilek jakims wykwintnym( badz troszke mniej ) daniem z kuraka , w naszej Kuchni SFD jest pelno ciekawych przepisow , goraco polecam ! Pozdro

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html

Zapoznaj się z regulaminem. Ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Możesz dodać aeroby x3 w tygodniu. Obciąć węglowodany, zwiększyć spożywanie białka. Standardowy sposób.

ja kożystam z allnutrition i sfd i nie narzekam, możesz sobie na sklepie o nich opinie poczytać lub w dziale odżywki i suplemnty masz leksykon

Bezpieczno niebespieczne Wiadomo ze jak ktos bedzie brał sterydy bez zadnego przygotowania(osłonka,dita itp) To oczywiste ze zrobi sobie tylko krzywde

temat już jest na forum http://www.sfd.pl/Kontrowersje%3ASterydy-t717576-s2.html wypowiedz szymsona warto sobie przeczytać

1 - masz dietę - spójrz na to pytanie pod jej kątem 2 - suplementacja okołotreningowa by Biniu: http://www.sfd.pl/temat91920/

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA%2Cczyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol3-t891856.html 11 lat na forum :) tego jeszcze nie widziałem

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html