sfd

http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Ale z reguły to nie jest dzien gdzie takimi sprawami sobie głowe zawracasz. http://www.sfd.pl/Cheat_Day%2F_Cheat_Meal__ZDJ%C4%98CIA_-t997993.html

ogólnie dodaj warzywa oraz zdrowe tłuszcze i wpisz to wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zobaczymy jak kalorycznosc i podział makroskladników

Moim zdaniem jeszcze jest zawczesnie na silownie w Twoim wieku. Zapisz sie na jakies Sztuki Walki , gry zespolowe lub inne to Cie przygotuje to przygody z silownia. Mozesz robic sobie trening domatora :) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

http://m.sfd.pl/_S_MusclePharm_Assault_415g__60_PLN-t1098978.html może zainteresuje Cie

Michał będą zdjęcia z konkursu gdzie byłeś w ostatnia niedziele ???? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

ja mam teraz moc sojową capi niezle tylko te bączki jakieś takie pozbawione impetu eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Najlepiej uloz sobie diete na mase. Tu masz wszystko opisane. Pozniej daj do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html

http://www.sfd.pl/Motywuj%C4%85ce_piosenki_%2F_muzyka%2E%2E%2E-t235841.html

zolf miexon - k.s.w. Karramba – Kolloseum Pc Park – Klatka Bezimienni – Garda Nightwish - End Of All Hope To ode mnie a , że temat wałkowany już był to odsyłam Cię tam http://www.sfd.pl/Muzyka_przy_treningu_SW-t447401.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-28 22:11:42

mówiłem zaglądnij do mnie na siłke ;) spoko

http://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html

Z ty pytaniem kieruj się tutaj ale wątpie żeby Ci ktoś poógł - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

nowy ciekawy produkt treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GABA_-opis27192.html

Byl bym bardzo wdzieczny jak bys znalazl chwile czasu aby na to spojrzec i napisal jak to oceniasz: http://www.sfd.pl/Thoroop_%2F%2F_dziennik_treningowy_%2F%2F_narazie_redukcja-t841848.html Dzieki za to ze juz duzo pomogles.

Witam w koszyku mam http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witamina_D3_2000_j.m.-opis33261.html i pokazuje że brak towaru a na stronie jest dostępny to jak to faktycznie wygląda bo chciałem zamówienie zrealizować? pozdrawiam

Hej najpierw wrzuć http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankietę z działu, najlepiej jak napiszesz (w formie zrzutu opisanego w linku) jak jadałaś do tej pory, mozesz wrzucić też sylwetę do wglądu i badania, które robiłaś ostatnio. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/temat264775-strona1/

Białka nie chcę z SFD, ponieważ będę zamawiał ze sklepu. Chciałbym do jednego kg, najlepiej, żeby brać przed snem oraz rano do śniadania. Jak to ma wyglądać w proporcjach to nie wiem...