Witam wszystkich Pojawil sie ciekawy produkt z Activity (wiem wiem, ze nie przepadacie za ta firma) Zrobili gainer'a opartego na izolacie, wpc, dlugolancuchowych weglach, olej mct, kreatyna, n-acetyl glutamina, lecytyna. W sumie mozna napisac kolejny gainer, wiec po co to pisze? Produkt ma ciekawa innowacje na naszym rodzimym rynku odzywkowym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Real_Gains_i31579_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację - Może służyć jako zamiennik posiłku - Nasila anabolizm mięśniowy i chroni przed katabolizmem - Zawiera aż 3 rodzaje białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania - Wzrost masy mięśniowej Real Gains to odżywka typowo na masę, która ma tak [...]
witam was mili furumowicze sfd zwracam sie do was z pytaniem bo poprosil mnie o to moj kumpel ktory nie ma netu chodzi o to czy mozna brac sterydy leczac sie u psychiatry i birac psychtropy???zaraz podam spis co moj ziom chce brac:1. Metanabol metandienon 5 mg tabs Jelfa Polska 100 tabs ......2. Testosteronum prolongatum testosterone enanthate [...]
Trening z art georgu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Metoda 15-10-5 I sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń II sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń III sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń 2. Dwa zestawy: b) Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- [...]
NAJMOCNIEJ PRZEPRASZAM ZA ZASMIECANIE DZIALU, ALE ROBIE TO W DOBREJ MIERZE jako ze nikt nie odpowiedzial mi w starym temacie, a odpowiedz potrzebuje na wczoraj zakladam nowy temat(przeprasza jeszcze raz) otoz czytajac wypowiedzi uzytkownikow o sajdach na clenie natrafilem na wypowiedz kanarka Ale serce nie sługa ... to najwazniejsze - przerost [...]
ROGER CALLARD Po raz pierwszy z treningiem siłowym zetknął się za namową ojca, który chciał rozbudować jego mięśnie klatki piersiowej. Ojciec wierzył, że w ten sposób Roger łatwiej zniesie problemy z astmą. Roger pomimo choroby był aktywnym dzieckiem: grał w football i ćwiczył amatorsko boks. Posiadał talent aktorski - często brał udział w różnych [...]
Witam! Mam problem, który dosłownie spędza mi sen z powiek! Mam nadzieję, że ktoś coś doradzi, albo podzieli się swoim doświadczeniem. Mam 162cm wzrostu, waga 54kg. Okrągłe, wręcz grube, twarze ma zarówno mój tata jak i moje rodzeństwo - genetyka, niestety! Aczkolwiek, jeszcze parę lat temu moja twarz była dużo szczuplejsza. Aktualnie mam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tribulus_terresstris_turbo_i25438_d400x400.jpg Tribulus terresstris turbo Opis Wyciąg z rośliny Tribulus Terrestris (buzyganek ziemny) – znanej jako „naturalna wiagra“ - dzięki wysokiej zawartości saponin steroidowych w naturalny sposób pobudza wydzielanie testosteronu. Podnosi tym samym libido, poprawia [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hydroxycut_Hardcore_Elite_i29206_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom energii - Klinicznie przetestowany - Zwiększa poziom koncentracji i skupienia - Skutecznie spala tkankę tłuszczową Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite to nowa postać najchętniej kupowanego suplementu diety w USA, który pozwoli ci spalić [...]
[...] Jestem osoba otyla lecz mloda (156kg 20 lat)nie mniej jednak uwielbiam cwiczyc. Poczytalem troche na forum w odpowiednim dziale i znalazlem taki o to trening http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_SI%C5%81ACZY-t198447.html jednak nie moge rozczytac sie z tej tabelki.. czy moglby mi ktos pomoc to rozszyfrowac? Druga sprawa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/A-HD_i28920_d380x380.jpg Opis - Bardziej twardsze mięśnie - Zdrowie seksualne i dobre samopoczucie - Doskonały bloker estrogenu - Podnosił poziom wolnego testosteronu o 231,8%! Booster testosteronu A-HD firmy BPI pomaga podnieść poziom endogennego testosteronu obniżając jednocześnie poziom wszystkich estrogenów [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fierce_Domination_i3046_d380x380.jpg Opis - Daje efekt pompy mięśniowej - Buduje masę oraz siłę mięśniową - Zwiększa poziom glikogenu w mięśniach - Podnosi poziom energii Fierce Domination to suplement wspierający procesy anaboliczne. Pozwala zwiększyć efektywność wykonywanego treningu - przyspiesza budowanie [...]
[...] brzuch russian twist/ allachy/ unoszenie nóg w zwisie Przed tym treningiem cwiczylem splitem, ktorego wstydze sie tu przedstawic bo był tak *****ny :). Dopiero poczytałem na sfd co i jak i zacząłem ćwiczyć nogi, robić martwy itp. A teraz do sedna problemu: -Przysiad jako tako idzie do przodu. Jak narazie moge zrobic 3 serie 90 kg po 10 razy. Z [...]
Witam Chcialbym zeby ktos mi sprawdzil moj plan i dolozyl do niego pare groszy :D Cwicze od 5 miesiecy boks , cwicze terz 1 w tygodniu na basenie, i teraz zaczynam swoje zmagania z silownia Na silowni moge cwiczyc tylko 2 x w tygodniu Oprocz tego treningu ktory jest podany nizej cwicze nadal boks 3 x w tygodniu u raz basen SOBOTA *Klatka - 4 x [...]
UWAGA ZMIANA TERMINU na 17-18 LISTOPADA 2018 /SFD/2018/8/22/b5ca1674f51842e4b32e3221a6543f4b.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 8/22/2018 9:38:53 PM
[...] o opis jak to zwalczyć bez skalpela gdyż to w Nowym Sączu (jak stwierdził lekarz) nikt się nie zgodzi na taki ruch odcięcia mi tego cholerstwqa :(. Zdjęcia Z tej Gino są w jednym poście dodanym kiedyś przezemnie. i podam tutaj odrazu do niego link: http://www.sfd.pl/zwalczanie_lipomasti%2C_trening_i_dieta_dla_początkującego_%3A_-t830448-s1.html
Na początku chciałbym poprosić admina/ów o skasowanie tego tematu: http://www.sfd.pl/kosci90_%26_si%C5%82ownnia-t717266.html , moja wina, że w złym dziale go umieściłem Witam serdecznie wszystkich Zacząłem trenować w Sierpniu 2010 roku. Wszystkie treningi były robione splitem. Chciałbym spróbować czegoś nowego ( mianowicie FBW 15-10-5). Mam do Was [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uzyskać. Po pierwsze zastanawia mnie czy wszyscy ludzie którzy chodzą na siłownie to bezrobotni, studenci czy też uczniowie ? Po przeczytaniu 10 zasad diety : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html , można tak wywnioskować. Proszę mnie źle nie zrozumieć, ale np. dla mnie czymanie się diety tak bardzo stricte jest [...]
Puchar Świata WRPF Bench press ,Deadlift 17-18.11.2018 Złotoryja
