sfd

http://www.sfd.pl/%5BART%5DCrossfit_jako_uzupe%C5%82nienie_treningu_kulturystycznego.-t1035734.html tu masz już gotowce, którego nie możesz wykonywać ?

dysproporcja normalna zecz - nie traktuj tego w kategorii problemu, jest bo jest i juz ewentualnie slup sie na wyciskaniu hantlami zamiast na sztandze SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

technika kiedys sie wyrówna ale hantle hantle hantle Đon Kamikaze ********** SFD user

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie wyciskaj tylko sztangą ale na skosie np. hantlami jak robiłeś wczesniej sztangą i weź do siebie to co Michail napisał Đon Kamikaze ********** SFD user

HMB już mam bo dostałem od kogoś a CP i mono jest w fajnej promocji na sfd.pl i daltego to chciałem polaczyć rano mono a przed treningiem CP ale dzieki za rady :)

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

siemka mono weź które jest akurat w promocji ( na sfd kupuijes??) cp wiadomo A glutamina ci jest niepotrzebna to wyższy poziom. I jest potwornie droga 300gr kosztuje z 80 dych a to niedużo wcale( te 300gr).

http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=104071

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

nie za dużo tej kreatyny? wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-05-11 19:52:46

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

To wszystko przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zajmie ci to 2 dni ale wiedza w tej dziedzinie to podstawa sukcesu.

dieta jest tutaj najważniejsza, aczkolwiek dla Ciebie wystarczy: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i j/w ABS-2

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wszystko masz tutaj, nikt za Ciebie diety nie ułoży a co do supli to za młody jesteś poczekaj jeszcze jakis czas, ewentualnie jakieś witaminki możesz szamać

A gdzie się schowała ankieta? Szukanie nie boli :) >> http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

Polecam świeży art www.sfd.pl/art/Trening/Porusz_swoje_łydki__strategie_wspomagające_rozwój_łydek-a742.html

POLECAM ----> http://www.sfd.pl/temat148048/