sfd

Wysil sie troche i poszukaj a nie robisz topic zeby ktoś to zrobił za CIebie.... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Tu masz trening dla calkowicie poczatkujacych Georga

[...] niz Ty no ale nie o tym tu mowa. Jesli planujesz zabawe z silownia konieczne bedzie zapoznanie sie z nia i roztrenowanie do czego potrzebny bedzie trening ACT: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Przeczytaj zawartosc linka , uloz przykladowy plan i daj do oceny.Narazie to [...]

a jak bede jadl tylko to: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

[...] po pierwszym tygodniu juz sie tak nie mecze na silce, jak przyszedlem to zaczalem na klate chyba od 20 z kawalkiem, a teraz wale 30 na serie bo miesnie juz sie przezwyczajaja. ktora była by lepsza? jutro napisze moj plan treningowy do oceny. btw. czy wam tez muli tak sfd? Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-13 21:17:55

Ja robiłem cykl na crea shot + mono universal. Dobry preparat, zwłaszcza że jest za 55zł na wyprzedaży w sklepie sfd

http://www.sfd.pl/SKOK_W_DAL__kompedium_wiedzy_%3B_-t66587.html

Ułóż trening a byki na mecie z sfd Ci ją skorygują ewentualnie.

1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html

nie wypełniłeś obowiązkowej ankiety działu, więc nawet nie mam na jakiej podstawie Ci odpowiedzieć. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

laby tu o pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s470.html#post9 Prop spoko opcja, a ile strzałów, to zależy ile tygodni chcesz

http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html ja zawsze ide na trening, nawet jak mi sie nie chce;-) jak krew zacznie szybciej krazyc, troche sie rozruszam to pozniej juz jest elegancko, kwestia ruszyc tylek

A czy mogę zjeść po treningu baton proteinowy wysokobiałkowy, jak tak to jaki ze sklepu sfd?

Żelatyna nie jest zbyt dobrze trawiona przez nasz organizm o bardzo niskiej wartości biologicznej. Jeżeli dobrze pamiętam, to w okolicy 5 procent. Osobiście bym sobie darował liczenie z niej białka jako wartościowego w jakikolwiek sposób dla naszego organizmu. Z reguły jednak spożywamy jej na tyle małe ilości, że h w zasadzie nie będzie to miało [...]

przywor prosze bardzo. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwubój_i_Trójbój_Siłowy-f141.html

Moze sie przyda -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_WODYNowy_plan_schodkowy_by_georgu%2D_Trening_dla_zaawansowanych_i_nie_tylko-t352409.html

http://www.sfd.pl/temat231127/ czytaj uloz cos, a ludzie ocenia Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-05-17 15:22:27

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Powodzenia :) P.S. Groźna mina na foto, jednym słowem byk z ciebie Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-06 11:37:35

jacked az tak duzo pomperow nie ma, zapodaj sobie moze http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html lub aakg dalej, bo pobudzenie itp bedziesz mial z burnera

Pysio powiedz mi jedno po co z toba rozmawiac? Czy to na gg czy to na sfd jak ktos ci cos doradza popiera to spora czesc forum a ty chcesz kupic cos co jest drogie i jednak mało "efektywne" wiesz lepiej to nie pytaj

http://www.sfd.pl/temat252665/