sfd

[...] juz takie pytania, kazdy robi to co mu lepiej wchodzi. Nie ma określonego które z nich jest lepsze. Zajrzyj tu masz odpowiedzi na rózne pytania związane z tricepsem również to które zadałes: http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_CZACHOLAMACZE_%2F_FRANCUSKIE_WYC_LEZAC_%23%23%23-t304819.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-08 19:07:14

no bo jest cienias i w dodatku niemiło wypowiada się o Grześku Proksie, zazdrości mu

...a to ruca się niestety w oczy od razu świetnie byloby gdybyś wypełnil ankietę z tego linka; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html pomogloby to niewymiernie w ocenie "twojej sytuacji"

http://www.sfd.pl/Trening_Regeneracyjny-t275633.html

hmmm jakos czwicze i przytylem myslalem ze wystarczy to ile mam 4000kcl wpierd...dzienniehttp://www.sfd.pl/rozpiska_cyklu_potrzebna_pomoc-t991296.html?master=1#

kolega zajrzyj do działu ladies sfd i zobacz ile jedzą trenujace dziewczyn o wadze ok 60 kg aby utrzymać swoja figurę tyle co tutaj napisałes dokładnie.

zacznij od tego działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Zainteresuj się działem trening w domu http://m.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

dobrze by bylo gdybys uzupelnil nieco wiecej informacji o sobie. jak wspomnieli Panowie wyzej, wazne jest przede wszystkim obranie jednego, jasnego celu, pozniej dopiero dobor suplementajci pod wyznaczone cele wypelnij info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Zapraszam: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kitchen/list

[...] że masz postawioną diagnoze były badania a leczenie med nie przynosi rezultatów..? BPC sprawdza się dobrze, podobnie jak TB-500 przy urazach/regeneracji. Producent pewny w/w - Nouveaux / Excelsior / Alpha Peptide. Zacznij od ankiety działu w całości: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

dobre, jeszcze nie ma prześwietleń na sfd. Co nie znaczy że niedługo nie będzie

SAME JEDZENIE CI WYSTARCZY bez odpowiedeniej ilosci kalori i odpowiedniego podziałku Białka/ Węglowodanów / Tłuszczy nic nie urośniesz Tu masz wszystko http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html

W tak typowych zagadnieniach wypada skorzystać z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zakwasy Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-10-03 16:32:20

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

albo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

Może według cb. A powiedz czy BCAA byłoby dobre http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

http://www.sfd.pl/temat18564/