Pytanie o odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Krzycho 111

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 0 Wiek 58 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2

Witam serdecznie. Mam 50 lat jestem aktywny fizycznie, według ostatnich pomiarów mam 74% mięśni ale jestem trochę obtłuszczony. Chciałbym ten tłuszcz zamienic na mięśnie. Jakie odżywki zastosować by były bezpieczne dla mojego organizmu?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84057 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710581

Witam,
problem jest taki że nie można zmienić tkanki tłuszczowej w tkankę mięśniową.
Najpierw proponuje zająć się redukcją tkanki tłuszczowej.
Tutaj będzie trzeba zastosować dietę z ujemnym bilansem kalorycznym.
Na chwilę obecną odżywki są zbędne.
Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

MarkBrunon

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 100 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2136

Hej, miej świadomość, że każda redukcja wiąże się tak czy owak z pewną utratą masy mięśniowej. Są co prawda odżywki typu Termo speed, ale to tylko dodatek, najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

dobrze by bylo gdybys uzupelnil nieco wiecej informacji o sobie.
jak wspomnieli Panowie wyzej, wazne jest przede wszystkim obranie jednego, jasnego celu, pozniej dopiero dobor suplementajci pod wyznaczone cele

wypelnij info o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

brakloginuu

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 32 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172

poczytaj np o diecie low carb a potem jak sobie jakąś zaplanujesz wtedy możesz pomyśleć np o białku aby uzupełniać nim ewentualne braki lub dawać po treningu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat