SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o odżywki!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 251
Witam.

Planuje po 6 miesięcznym treningu (ciągle na mase jadę ale głownie w siłe mi poszło) dodać sobie do tego odżywki. Dieta jest to mi nie pisać o diecie ;)
Waga- 69kg
Wzrost- 182cm
Ręka- 34cm
Klata- 110cm
Na wycisk na ławce- 85kg
To wyżej napisałem bo może pomoże wam to dać swoja opinie!

Oglądałem już wiele i planuję kupić te:
a)aminokwasy
http://www.sfd.pl/OLIMP_AAKG_Extreme_Mega_Caps-t358807.html
lub
http://www.sfd.pl/OLIMP_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps®-t294727.html
lub
http://www.sfd.pl/OLIMP_BCAA_Mega_Caps®-t294769.html
b)kreatyna
http://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps®-t294838.html
c)białko
http://www.sfd.pl/OLIMP_X5_Protein-t396021.html

I tutaj pytania:
1. O co chodzi że AAKG daje dobrą pompe?
2. Które z podanych aminokwasów będą najlepsze?
3. Czy aminokwasy dużo dawaja?
4. Czy przy doborze tych odżywek można się spodziewać przybrania czystej masy mięśniowej?

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21949
Wiekszosc zbedne oprocz krety jak juz uparles sie na nia, kup jakies firmowe 400-500g zeby starczylo na cykl i tyle.
Jak masa nie idzie popraw diete, trening moze do du*y masz?
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 251
ta zbędne, to po co robie te odzywki heh?

trening jest dobry, układany przez kumpla (trener na siłce)
dieta też wskazana przez niego!

Co do odżywek mówił mi że dobre połączenie ale chce też opinie innych osób

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21949
Po to robia zeby zarabiac na takich jak ty, po drugie na takim etapie jestes ze wiekszosc jest dla Ciebie zbedna. Skoro masa nie idzie Tobie to nie najlepsza diete ulozyl, trengiem tym pewnie tez przez pol roku lecisz ?
AAKG - po tym mozesz spodziewac sie lepszej pompy ale nic nie zastapi dobrze wykonanego cwiczenia technicznie
BCAA - na tym etapie co jestes sa zbedne
Creatine Mega Caps® 150 kaps - za malo na cykl nic nie zdzialasz z taka iloscia
Olimp X5 Protein 1000g - jesli ma sluzyc w uzupelnieniu luki w diecie ok
Podsumowanie: Z taka iloscia bcaa, kreatyny,bcaa nic nie zdzialasz tylko wydasz niepotrzebnie siano
POZDRO

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-09 16:27:12

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47489 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
aakg to tylko lepsza pompa
aminokwasy sa dla ludzi z gleboka kieszenia. no i... jak wiedza do czego sa.
kreatyna - ok
bialko - watpie zebys wiedzial jak tego uzywac, kumpel ci dal diete, ale czy ulozyl pod ciebie czyt tylko ci napomknal co jesc ? przedstaw ja.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co z kreatyna 1250 i Biogenix hmb 60 kapsów

Następny temat

Co kupić na okres wakacji przeciw spalaniu się mięśni?

Fruzelina