SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • alternatywna rozgrzewka 2

    Post
    Trening w domu

    Rozgrzewka (HST) http://www.sfd.pl/temat131819/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2004-10-06 16:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alternatywna rozgrzewka 2

    Post
    Trening w domu

    buehehe, ale jaja... mialem to w ulubionych jakby kogos interesowal tr. izometryczny (bo o to tu chodzi): http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41698&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2004-10-10 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (S)cm3+ Beta-alanine

    Post
    Targowisko

    http://www.sfd.pl/%5Bfont_color%3Dred%5DREGULAMIN_DZIA%C5%81U_TARGOWSKO%5B%2Ffont%5D-t375306.html Punkt 5

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2011-05-02 11:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój młodszy brat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za co najmniej 2-3lata.. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-08-10 17:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przelicznik Wilksa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Formu%C5%82a_Wilks_a.-t67703.html Na następny raz wyszukiwarka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2012-05-08 21:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przelicznik Wilksa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo nie umiesz korzystać z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/Podniesiony_ci%C4%99%C5%BCar_a_waga_Formu%C5%82a_Wilks_a_czy_tak_si%C4%99_liczy_-t246963.html w środku masz linka do tematu gdzie wszystko jest dokładnie opisane.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2012-05-08 21:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    szybko http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2015-06-22 09:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rzeźby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Od tego zacznij swoje treningi.Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2005-07-28 08:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat pewnie pójdzie do kasacji... "zeby miec duzo masy no i miesnie" www.sfd.pl/search.asp przejrzyj podwieszone posty czytaj.. czytaj... czytaj.... a jak skończysz to idź poczytać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2007-02-26 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wódeczka czy piwko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Proszę przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/Alkohol_%2D_jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html Co do rodzaju alkoholu to nie ma to większego znaczenia ważna jest jego ilość pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2008-06-28 16:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wypelnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-01-26 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja myślę, że na początek to: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2010-02-22 23:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg , trening

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2010-05-24 15:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka którą wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tutaj się zapytaj http://www.sfd.pl/Stuff_z_allegro_%2D_%C5%82aweczki%2C_gryfy%2C_obci%C4%85%C5%BCenia_%2D_tu_wrzuca%C4%87-t310734.html a ten topic napisz do moda żeby skasował. Nie róbmy nie potrzebnego syfu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2007-03-22 22:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie odnośnie zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z grubsza: rano i przed treningiem więcej węgli, za to na noc wcale. Na noc białko. Coś jeszcze? Hmmm... http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Szukałeś? Na pewno było już wiele razy...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2008-10-09 13:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie odnośnie zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakbym się stosował do tych zasad: http://www.sfd.pl/temat408024 Jestem typowym endomorfikiem i nie chce łapaś tłuszczu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2008-10-09 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 135 kg x5

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html tu masz link do kalkulatora,przeliczenia są w miarę dokładne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2010-06-06 09:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na przyszlosc http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-11-10 16:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o takiej mieszance

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2012-09-05 10:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan odblok

    Post
    Doping

    Wypelnij i wklej, http://www.sfd.pl/ANKIETA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2014-09-25 00:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)