sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 Tutaj link do zbioru wszystkiego o wyciskaniu, zestawienia przygotowanego przez Metalixa. Przejrzyj wszystko. Power comes from God, if you believe...

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30226&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA

http://www.sfd.pl/temat21347/

http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C576163-s51.html Tu kieruj pojedyncze pytania.

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_SREBRNY_%C5%81A%C5%83CUCH-t303110.html

http://www.sfd.pl/Robimy_masę-t39176.html poczytaj i napisz dietkę, potem wstaw ja do oceny

Odpowiedni sposób odżywiania to podstawa i konieczność, jeśli chce się mieć szczupła sylwetkę - proszę tego jednak nie mylić z tzw. dietami cud. Aby dowiedzieć się, jak najwięcej o zdroworozsądkowym odchudzaniu proszę zapoznać się z tematami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

http://www.sfd.pl/MMA_Rybnik-t847011.html

Przykład powinieneś czerpać od takich osób. http://www.sfd.pl/Super_Junior_SFD-t953935.html

wykup diete na forum lub potreningu.pl dla ciebie dział Junior sfd

Spalacz to tylko dodatek.Przy slabej diecie nic Ci nie da.Masz zapoznaj sie z tym http://www.sfd.pl/-t527693.html

poczytaj http://www.sfd.pl/NITRONIUM_-t870724.html

Co do diety daj 2-2,5g białkana kg masy ciała. Białko jakieś jeśli jest potrzebne ( Trec Whey 100, polecam waniliowe ), witaminki ( mogą zostać te z Olimpu ), beta alanina ( z SFD ). Ile trwał cykl i jak dawkowałeś kreatynę?

do kogo byś pewnie nie napisał to i tak pewnie załatwią Pytania do zamówień (pytania, zmiany, rezygnacje) tel: 77 549 25 04 spedycja@sfd.pl Lepiej zadzwoń bo dziś piątek i jutro moze nie pracują.

HST. Poczytaj o HST. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

Hehehe ja się wypowiem jako znawca A potem będziecie mnie bronić http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=93645 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

j/w http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

0scar spróbuj coś z 1,3d :-)) Na początek to będzie git http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html + mono i masz git cykl, ew. dorzucisz AAKG dla pompy. A na następny cykl meso :-)) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-20 00:07:08

To zależy od wielu czynników, dieta, regeneracja, technika, poprzedni trening, wiek, itd. Uzupełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html