sfd

sam proponuj. i jw. ankietę wyełnij a wpeirw zapoznaj się z regulaminem działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Przede wszystkim, to forum sfd, a nie K**, więc dziwnie wyglądają te zrzuty na tym forum... Po drugie nie napisałeś o sobie nic jeśli to Twoje zapotrzebowanie się zgadza, to kcal daj na 2300 minimum margaryna się nie nadaje,, tak samo polędwica o ile to gotowy wyrób, zastąp to mięsem albo rób sobie coś sam. chleb pszenny się nie nadaje, w ogóle [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Proszę pytać w dziale : http://www.sfd.pl/Informator_DOLNO%C5%9AL%C4%84SKI-f205.html

http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_G%C5%82ogowie-t230650.html

http://www.sfd.pl/STANOZOLOL_50mg_FORTAPLUS-t551987.html

http://www.sfd.pl/search.asp ! polecam.

po co dwa te same posty??? proszę: http://www.sfd.pl/temat186813/

http://www.sfd.pl/temat186813/

dobra kazdy ma swoje zdanie Pocwicz a sie przekonasz mysle ze wielu ci powie tu na sfd ze ta rozpiska ktora podalem jest o wiele lepsza niz ta za ktora ty jestes POZDRO.

Posiadam nokie 6630 zobacz tutaj:)http://www.sfd.pl/Sprzedam_n6630_bez_locka_KOMPLET_za_550zl_%21%21_PILNE%21%21-t307418.html

w takich ilosciach mysle,ze nie ma co sie bac laktozy a bys nie mial wyrzutow sumienia jedzac twarog poczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/Rola_nabia%C5%82u_w_okresie_redukcji-t302054.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_napoje_energetyczne-t412274.html Zmieniony przez - zaba2461 w dniu 2008-07-18 10:56:24 Zmieniony przez - zaba2461 w dniu 2008-07-18 10:56:42 Zmieniony przez - zaba2461 w dniu 2008-07-18 10:56:52

Michail kiedyś ATC opisywał na forum nie wiem czy to widziałeś czy nie. Poniżej link do tematu http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

aha podaję linka: http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_Primaltein_Whey-opis25971.html

Głodówka nie jest dobrym rozwiązaniem. Jeżeli jesteś faktycznie zdeterminowana i zależy Ci na utracie zbędnych kilogramów, to przede wszystkim zweryfikuj swoje podejście do tego zagadnienia. Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje.

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

chyba wszystkie rodzaje odzywek bialkowych np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html pamietaj, ze zanim wezmiesz sie za odzywki musisz miec diete, bo bez tego ani rusz :)

Jak co to pisz w jednym temacie a nie co cheilę zadajesz jakieś pytanie np tu http://www.sfd.pl/up_your_mass-t895004.html jak Ci brakuje białka to kup bialko jak węgle to gainera.