sfd

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Tutaj tłumaczyłem barwienie masy kałowej jak i moczu: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625-s37.html

[...] działu. Poza tym, ocena planu treningowego to nie jest szybkie pytanie, a rozbudowana kwestia. Należy układać i sprawdzać go pod daną osobę, staż treningowy, doświadczenie, cel, itp. Zapraszam z tego względu do odpowiedniego działu, jakim jest trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

http://www.sfd.pl/search.asp heh jakim zainteresowaniem cieszy się nitro 2...mhm co drugi post tylko o tym...

[...] większymi obciążeniami, od 2 do 3 razy w tygodniu. Zarówno w przypadku celów estetycznych, jak i holistycznych, zarówno intensywność, jak i częstość ćwiczeń mięśni brzucha wypada pośrodku - zaleca się użycie średniej liczby serii, średnich obciążeń oraz ćwiczenie 3 razy w tygodniu. " - By Tyka Polecam cały art http://www.sfd.pl/temat199702

http://www.sfd.pl/temat268767/

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Trening+na+koksie

www.google.pl http://www.sfd.pl/Judo_-_pasy_itp...-t182944.html

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń to aeroby/interwały . Czy to możliwe to szczerze mówiąc nie za bardzo ale wszystko zależy od zatłuszczenia ciała . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html storm i shotgu dwa różne preparaty nie można ich porównywać.

http://www.sfd.pl/Brak_czasu_na_przygotowanie_%C5%9Bniadania.-t969479.html

zobacz dzial kuchnia sfd kilka ciekawych pomyslow sie znajdzie

Skoro tak mówisz to masz, hiciory smakowe.%-);-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-06-23 15:56:15

Rozumiem że trening w domu. Zapraszam do odpowiedniego działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

Ogólnie poleciłbym również sporty ogólnorozwojowe w tym wieku a dodatkowo przeczytaj ten temat: >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Ogólnorozwojowy trening domatora zda egzamin >> http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_a_wiek...-t346890.html

ankieta https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Tutaj a nie DOPING! https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Ok ok ale jeżeli ktoś w wieku 18lat ma za sobą poważną redukcje 13kg i przygotowania do debiutów, łapę 44- 45cm , udo prawie 70 i niecałe 100kg to gdzie te głosy oburzenia ? Kiedy mógł zacząć taki delikwent bo po mojemu przed 17 ... /SFD/2021/11/24/c112f730db4f4a84b7a6e517a57e3c8b.jpg Zmieniony przez - BiggBoy w dniu 2021-11-24 15:33:47

Dodam że do przygotowań do debiutów jedyne wpisy to gratulacje i powiadomki ... tu wiek 19 /SFD/2021/11/24/0bd6625bfd5749039501c4554a00bff8.jpg Zmieniony przez - BiggBoy w dniu 2021-11-24 15:37:32