Dieta kopenhaska

No tak myślałam, że znowu popełnię nietakt.
A naprawdę ciągle czytam to forum, już nawet na wyrywki.
Dzięki Jogger za rady!!
Pozdrawiam cieplutko (o ile można to w tej sytuacji tak nazwać )!!

Witam.
Proszę o pomoc! Pragnę schudnąć, lecz mam z tym problemy.Właśnie skończyłam dietę Herbalife(totalna porrażka)- w 2 miesiące ok 2 kg.Zaczęłam ćwiczyć,bo nic nie dało moje odchudzanie. Wazę 67 kg/166 wzrostu. Mam zamiar zastosowac dietę kopenhadzką,jednak zbliża się sesja egzaminacyjna i nie wiem czy dam teraz rade. Proszę więc o wsparcie i ewentualne wskazówki.
Pozdrawiam was wszystkich.

Witaj Allure!

W miarę możliwości pomogę, chociaż autorytetem niestety nie jestem. W tym miejscu ukłon w stronę Joggera .
Za to mogę wspierać z całych sił .

Dieta jest ok, ale mnie nie przyniosła porażajacych efektów. Przebrnęłam przez te 13 dni i nadal trzymam się ogólnych zasad - nie mam wyjścia, bo nie przychodzi mi do głowy nic innego, co mogłoby pomóc mi schudnąć.

Tobie życzę powodzenia i wytrwałości.
Pozdrawiam.

Witaj Allure!

W miarę możliwości pomogę, chociaż autorytetem nie jestem. W tym miejscu ukłon w stronę Joggera . Ale wspierać Cię mogę z całych sił.

Dieta jest ok, przebrnęłam przez tych 13 dni i dalej się jej trzymam - nie mam wyjścia, bo choć nie przyniosła porażających efektów, szkoda mi nawet te, które są stracić. A niestety nie mam innego pomysłu na dalsze chudnięcie.

Tobie życzę powodzenia i wytrwałości!
Pozdrawiam!

marta

Sorki, za dubel, coś mi się zawiesiło

Allure ja tez juz od kilku miesiecy odchudzam sie z zerowym efektem, bylam na diecie ckd ale tez na mnie widocznie nie zadzialala. Teraz jestem 4 dzien na kopenhadze i modle sie zeby dotrwac do konca i zobaczyc wkoncu jakies efekty , bo jesli nie to to juz nie mam pomyslu.

pozdrawiam wszystkich

Witam :)
Jutro zaczynam a właściwie dzisiaj.:) ma ktoś ochotę się przyłączxyć????

hej czesc to ja biedronka pstra!!!
wiec powolnymi krokami zblizam sie do konca. i jest mi coraz lepiej...czuje sie lzejsza z kazym dniem...i nawet jesli waga stoi (tymczasem minus 3kg, obwody minus 3cm srednio, wiec zaden szal, dzis dzien 10), to tak fantastycznie nie czulam sie dawno. oszczedzam na ogrzewaniu domu, bo grzeje mnie od srodka tak, jak nigdy... przy moim niskim cisnieniu zawsze zimne dlonie i stopy, 3 swetry, teraz krotki rekaw...i nie wiem co to spowodowalo, bo od ponad roku (czyli od pierwszej mojej kopenhagi), co rano kawa, kelp, ginko i witE (JOGGER, jak myslisz?)...energia mnie rozpiera...nie czuje glodu, jem mniejsze porcje niz w zeszlym tygodniu...
wiesz Monikaj, taki przystojniak to dopiero mobilizuje!!!tymczasem uciekam sie do sztuczek typu wysoki obcas, dlugie spodnie (zeby wysmuklic sylwetke, plus jestem niska), koszula dopasowana, ale ktora zaslania troche puchatka...i mysle, ze mam dociskac pepek do kregoslupa...plus jeden guzik wiecej niz trzeba odpiety w tej koszuli, coby odwrocic uwage od reszty, takie tam kobiece sztuczki...tylko nadejdzie chwila prawdy )) mam nadzieje...i tu mam problem...cellulit. pomocy. probowalam wszystkich kremow juz chyba, cwicze, prysznic zimny szorstka rekawica, a to za przeproszeniem g...o opiera sie, troche zniknie a potem powraca...o dobre rady prosze na [email protected] nie zasmiecaj tej kopenhaskiej strony...
pozdrawiam cieplo
PS JOGGER, ja wiem, ze zgrzesze przeciw diecie w niedziele...mam proszony obiad u szefa...nie wypada mi nie sprobowac potraw i wina, jak odreagowac? przeciagnac kopenhage na kilka dni dluzej?

Witajcie:)
Hej AngieB:) jestemy juz przy koncowce - jak milo, chociaz musze stwierdzic ze jakos nie odczuwam glodu i problemow zadnych z ta dieta:) a tymbardziej w drugim tygodniu. Jutro moj ostatni dzien i chyba idziemy "łeb w łeb" mi tez ubylo 3 kg, troche malo jak dla mnie bo oczekiwalam wiekszych rezultatow, ale coz bywa i tak. Mniej wiecej w cm bedzie to samo co u ciebie bo widze po ubraniach,, niestety nie mierzylam sie.
Dodam ze do diety stosowalam sie rygorystycznie, ani jednego odstepstwa. Jeszcze dzisiejszy obiadek i jutro dzien i koniec. Po diecie postaram sie trzymac kopenhadzkiej + jeden posilek dodatkowy bialkowo warzywny choc musze powiedziec ze tyle co mam w zupelnosci mi wystarcza a nawet jest za duzo.
Mam zamiar po tygodniu po kopenhazkiej zaczac brac Lkarnityne i cwiczyc, zobaczymy jak bedzie szlo dalej.
Angie - z tym celulitem to jakbys miala cos od kogos to poprosze i do mnie [email protected] z mila checia poczytam i zastosuje, bo mam ten sam problem:)
Czyzbysmy byly blizniaczkami?? Bo zauwazylam ze wszystko mamy podobnie

AA dzis sadny dzien, spotykam sie dzis z kolezanka ktora ma ocenic czy schudlam, nie widzialysmy sie 2 tyg i bedzie bardzo rygorystycznym okiem patrzyla na mnie:) bo o to mi chodzi - o szczerosc, obiecala ze bedzie az do bolu)
Pozdrowionka dla wszystkich na koncowce
Monika

Do dziewczyn z Cellulitis, mam ten sam problem, i uzywam cos ardzo niekonwencjonalnego. Dwie luszki kawy, dwie lyzki soli, lyzka cynamonu, zalane bezzapachowym zelem pod prysznic, tak aby powstala papka. Stosowac jako peeling dwa razy w tygodniu, wmasowywac ruchami okreznymi na calym ciele, tez wygladza skore. Cellulitis maleje a byl naprawde widoczny,moze zniknie calkowicie. No i skorka jak pupcia niemowlecia.