ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

dzis u mnie pstrag lososiowaty , brokul ,kapusta kiszona , krewetki , awokado , odrobina warzy , orzechy nerkowca laskowe wloskie i mocarella oczywiscie

plus oliwa z oliwek na bogatosci

i smietana 18% 200g na drugie danie
T:110 B:90 W:20

Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 09:16:08

Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 09:16:52

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

ryż, brokuły, schabik i jakieś mięsko w sosie od szefa

Fit Pana Cotta Sylwii z czekoladką z karobu

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Bartosz_P

Ekspert

Szacuny 1274 Napisanych postów 472 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17139

2x owsianka

Zupa

Kanapeczki

Zapiekanka

Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2019-01-25 14:32:04

...

adamhm

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 922

Rosół z piersi kurczaka z olejem z pestek winogron i makaronem durum/pełnoziarnistym.

Mała odmiana dla ryżu, warzyw i kuraka.

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

rano na sniadanie moze byc

zeby rozgrzac zoladek hehe

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

adamhm

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 922

Nie mam czasu się zazwyczaj bawić z 5 różnymi posiłkami więc robię 1 większy posiłek na 3k kcal i wpierdzielam cały dzień :D

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

a myslisz ze jak ja robie to co wkleilem to jest jedyny posilek o godz 15 i do nastepnego dnia do 15 nie musze nic jesc

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Ja czasami jadłem jeden posiłek co 24h

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

to samo i robie wlasnie ja

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Keto styczeń dzień 25

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Kuchnia SFD

Jeżynowe brownie

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Proteinowe owsiane pancekes

Beztłuszczowy, dietetyczny chłodnik z warzywami

Błyskawiczne gofry ryżowe

Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia