[...] duzo artykułów o suplach przez was polecanych lecz niewiem czy te suple są dobre co o nich sądzicie nadadzą się ?? Optimum Whey Gold Standard 100% - 2,270 http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100%25-opis2268.html Trec CM3 1250 - 180 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html Fitness Authority Thyroburn - [...]
Cześć, próbuję ułożyć sobie dietę redukcyjną. Mój plan to jest, ułożenie sobie kilku takich planów (ze 3 na początek), a potem rotacja tych planów, tak żeby się "nie znudzić" tym jedzeniem w miare możliwości. To jest pierwszy który ułożyłem. Waga: 103 kg, BF: 20+ %, 186 cm wzrostu Treningi FBW 3x w tygodniu, sport o średniej intensywności [...]
[...] ocenie. 3.Prace można przysyłać do dnia 21 października. 4.Wyboru dokonają moderatorzy działu "Odżywki i Suplementy". 5.Autorzy prac zrzekają się praw autorskich na korzysc sfd. 6.W przypadku braku zainteresowania konkursem, badz tez zbyt niskiego poziomu nadesłanych prac zastrzegamy sobie mozliwośc nie przyznania nagrody w ogóle, badz [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 34 lata Waga : 100 Wzrost : 178 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 106 Obwód klaty: 115 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden, od półtorej tygodnia 3x w tygodniu basen, aeroby z handelkami 3 kg Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : w domu mam hantle, [...]
[...] , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 6.01.2019 w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog nwpassage ze względu na ostatnią wygraną 1- Krzyżu-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Krzy%C5%BCu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html 2-FighterX-http://www.sfd.pl/_Lowcarb_Life__Stronger_Runner-t1164670.html 3-Georgu [...]
Katarzyna Strzelczyk Rocznik - 1985 Federacja - IFBB Wzrost - 158 cm Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Katarzyna_Strzelczyk__ocena_sylwetki-a873.html Osiągnięcia: IV miejsce - Diamond Cup 2017, Katowice, kat. bikini fitness 158 cm III miejsce - Grand Prix Polski 2017, Warszawa, kat. bikini fitness 162 cm GP [...]
Posiadam na sprzedanie sprzęt na siłownię. Wszystko firmy MARBO Sprzęt posiada normalne ślady użytkowania przez kilka miesięcy (Wakacyjna zajawka) Całość 2300zl Osobno: Ławka czerwona regulowana 250zl Ławka prosta 150zl Prasa do nóg 100zl Modlitewnik 100zl 2xStojaki pod sztangę 300zl Gryf długi 180cm fi30mm 90zl Gryf Łamany fi30mm 70zl Gryf [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21, rocznikowo 22 Waga : 71-72 Wzrost : 174 Cel treningowy : Nie wiem, z tym mam największy problem - pasuje schudnąć, ale mięśni mam mało, zostaną same kości. Staż treningowy na siłowni : z przerwami 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia [...]
[...] w postach pojawiały się sprzeczności wypowiedzi czy aby napewno masa rośnie, czy wręcz odwrotnie. W końcu jdnak wyszło, że masa rośnie, a macie artykuły tutaj: http://www.sfd.pl/temat200923-strona1/ Na jego drugiej stronie jest następujące zdanie: "owszem nagl zwiekszzenia stezenia sodu w organizmie powoduje zatrzymanie wody pod skora ale [...]
[...] TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: Drążek Czytałem wiele treningów zamieszczonych na sfd i w innych portalach i poskładałem sobie plan lecz mam kilka pytań do tego planu oto on: Plan nie jest podzielony na dni tygodnia dlatego ze w treningu na klatke który [...]
Z góry przepraszam jeśli wybrałam zły dział. Mam z tym problem ;d Witam. Mam takie pytanie ponieważ nie wiem gdzie się zwrócić o pomoc. Jestem 2 lata po porodzie. Zawsze bylam aktywna fizycznie (5 treningow siłowych w tyg) , w ciąży miałam przerwę( dużo przytyłam, koło 25kg) i po ciąży też. Po porodzie waga powoli leciala , Jednak 4 miesiące temu [...]
Witam, zwracam się do doświadczonych osób w dziedzinie ćwiczeń siłowych, a dokładnie ćwiczeń które mają za zadanie znaczną redukcje kilogramów w organizmie. Mój problem wygląda następująco: Problem (wstęp) - mam 19 lat, moje życie ostatnimi czasy składało się mniej więcej z wstawania o 14, leniuchowania i obżarstwa, picia alkoholu i późnych [...]
Witam serdecznie, Mam kilka pytanek do bardziej doświadczonych kolegów, jak widać trochę już ćwiczę i jakoś tam wyglądam, obecnie nie brałem nigdy żadnych SAA, aczkolwiek jak większość ostatnio trochę interesowałem się SARMAMI i stwierdziłem, że trochę pochrupę tego wynalazku i potestuje na swoim organiźmie i raczej nie dlatego, że nie mam dostepu [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad 150 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Witam, dziś byłem zrobić pierwsze badania w życiu, i niestety nie wszystko jest na tip top. Najbardziej zmartwiła mnie ta [...]
[...] przy ocenie, który mecz zostanie wybrany. Obydwa będą oceniane identycznie. 6) Prace nie mają ograniczenia co do długości. 7) Prace należy wysyłać na adres e-mail: pilka.sfd@gmail.com najlepiej w formacie plików *.doc (w temacie maila proszę podać koniecznie swój nick z SFD) 8) W pracy dla uatrakcyjnienia pracy można skorzystać z filmików, [...]
[...] Bialko 180 Węgle 420 Tłuscze 60 _______________ Dzienne Zapotrzebowanie na kalorie 2940 ________________ Daja ta diete na sfd ulozylem ja sobie ale niewiem gdzie dodac posilek z bialkiem gainerem i carbo. dlatego ja napisze tak jak ja to wymyslilem a wy sparwdzcie/poprawcie. Suple ktore zakupie [...]
Witam piszę tutaj na forum bo może ktoś z was jest w stanie mi pomóc otóż moja mama zakupiła dzisiaj mięso ze sklepu dino i trafił się jakiś robak nie potrafimy zweryfikować co to jest i czy może być groźny. Poprzedniego dnia z tego samego mięsa mama zrobiła gołąbki i zjedliśmy i boimy się czy nie zagraża naszemu zdrowiu nic. Oczywiście sprawa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/THERMO_STIM_i1209_d380x380.jpg Opis -Skuteczne działanie termogeniczne -Spala tłuszcz i dodaje energii -Przyspiesza przemianę materii Intensywnie ćwiczysz? Wylewasz z siebie siódme poty, a twoich mięśni wciąż nie widać? Ostro trenujesz, Twoja masa rośnie, a mimo to mięśnie są płaskie, obłe i "nalane tkanką [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_NeuroCore-opis1467.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_octane_Game_Day-opis26124.html http://www.sfd.pl/sklep/San_Launch-opis3053.html j.w. który z tych trzech suplementów kupić na przerwę od kreatyny. Szamałem różne stacki- wprawdzie nic z 1.3 ale jestem odporny na pobudzacze Obowiązkowa fotografia sylwetki [...]
ŚWIĄTECZNY KONKURS W SUPLACH
