Witam prosze o skasowanie kilku moich tematów poniewaz zaszła niekorzystana dla mnie sytuacja.. tak więc: http://www.sfd.pl/Sylwetka_do_oceny_%3A%26gt%3B-t568300.html http://www.sfd.pl/Trening__czy_jest_wskazane_-t571054.html http://www.sfd.pl/Cwiczenia_%2B_spalacz_tłuszczu__Czy_warto_-t479153.html http://www.sfd.pl/Plecy_pod_ocene!-t576752.html [...]
Witam mam do sprzedania nową lecz otwartą kreatyne monohydrat ze sklepu SFD do tego chrom zjedzone może 10 tabletek nie więcej i berberyne hcl ponad połowe paczki podaje wage z opakowaniem owych produktów chrom 113g kreatyna 580g berberyna 70g Sprzedaje z powodu przerwy na siłowni do odwołania z przyczyn zdrowotnych :( Za całość chciałbym dostać [...]
Witam serdecznie, Poszukuję producenta sprzętu który stworzy mi podobny wyciąg do tego załączonego w zdjęciach. Jedyna różnica to kwestia braku stosu, wolę aby na suwnicach była możliwość założenia wolnego ciężaru (o średnicy olimpijskiej) Wymiary mniej więcej: Wys: Mniej więcej górna rolka na wys 190 cm Szerokość - im mniej tym lepiej Głębokość [...]
[...] października do połowy/końca stycznia - do zgłoszenia dołączamy OBOWIĄZKOWO filmiki z podstawowych ćwiczeń (pompka, przysiad, ciągi, wyciskanie) w tym temacie: http://www.sfd.pl/Skonsultuj_technik%C4%99_%C4%87wicze%C5%84_-t1043452.html * - każdy uczestnik otrzyma gadżety ufundowane przez sponsora działu, firmę TREC NUTRITION, i jest [...]
"International Sport Kickboxing Association - ISKA POLAND: http://www.sfd.pl/Baza_klubów_-_ISKA_POLAND-t485591.html#post0 POLSKIE ZRZESZENIE MUAY THAI - PZMT: http://www.sfd.pl/Baza_klubów_-_PZMT-t485598.html POLSKI ZWIĄZEK KICK BOXINGU - PZKB: http://www.sfd.pl/Baza_klubów_-_PZKB-t485616.html#post0 POLSKI ZWIĄZEK JUDO - PZJ: [...]
Hej! Mam takie pytanie do Was - szukam kogoś kto obiektywnie oceni mój "stan" Zawsze byłem grubaskiem, później schudłem dość dużo i szybko ale skóra ogarnęła tą redukcję, niestety szybko odbiłem wagę i wróciłem do stanu wyjścia. Od tego czasu minęło kilka lat, trochę udało się zbić ale teraz chciałem dociągnąć sobie redukcję do urodzin i urlopu w [...]
Cześć! Pisałem nie tak dawno, że chcę przeprowadzić redukcję, nawet już przez klika dni trenowałem z lekkim bilansem na minus, ale... Wydaje mi się, że moje ręce są za chude jeszcze na redukcję. Trenuję jakoś od końca października. To moja pierwsza "masa". Poznawałem ćwiczenia, poznawałem technikę - może dlatego efekty nie są tak zadowalające [...]
Witam, potrzebuje porady czy przy takim wyglądzie sylwetki moge robić dalej mase, czy lepiej zrobić redukcje i zniwelować tkanke tłuszczową kosztem mięśni i kilogramów? Przed startem mojego okresu siłownianego , mialem badanie za pomocą wagi tanita, gdzie wyszło ze mam 15,4% fatu, myślę mogę mieć go go trochę więcej, ale zostawiam ten temat do [...]
1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 112 cm -udo: 61 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (nie całe 2 miesiące) i tylko testoron 8. TRENING: push/pull x4 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1 TESTERA TO: 2x FIRESTARTER! + wybrane produkty firmy Activlaba z oferty www.activlab.pl do kwoty 250zł Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - minimum 200 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego JA Polecamy również zapoznać się z regulaminami zgłoszeń do testów;-) - [...]
Do sprzedania : opis Buty do podnoszenia ciężarów adidas POWER PERFECT II G17563 Profesjonalne buty do podnoszenia ciężarów / crossfitu. Solidna, szeroka i stabilna podeszwa. Buty wykonane z meshu oraz skóry syntetycznej zapewniają lekkość, wsparcie i trwałość. Pojedynczy pasek na podbiciu tworzy dodatkowo integralną część z piętą. Buty [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: około 4 tys kcal -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 14 tyg 8. TRENING:5 razy w tyg - góra dół 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witam serdecznie ! Posiadam do sprzedania wzmacniacz znanej firmy DENON model PMA 500AE. W grę wchodzi również zamiana na obciążenie do ćwiczeń. Jestem drugim użytkownikiem w/w wzmacniacza i zarówno stan techniczny jak i wizualny oceniam na ocenę bardzo dobrą. Górna obudowa wzmacniacza a dokładnie jej przód posiada lekkie wygięcie w górę, co w [...]
Ciasto: 120 g skrobii ziemniaczanej 60 g maki gryczanej 50 g naki ryzowej 2 zoltka 30 g ksylitolu 120 g masla Masa: 1 kg jablek Lyzka skrobii ziemniaczanej Cynamon Pianka: 3 bialka Budyn wanilowy bez curky 40 g 20 g ksylitolu 40 g oleju rzepakowego Skladniki na ciasto zagniesc. 3/4 ciasta wylozyc na blaszce na papierze do pieczenia, [...]
[...] Was jakichś top'owych produktów oraz napisanie pokrótce dlaczego jak również wyeliminowanie tych "najmniej korzystnych" ;) Moje typy (kolejność przypadkowa) 1) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis30001.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 3) [...]
[...] napisałem to bardzo ogólnie i staram się tak odżywiać, lecz potrzebuje suplementacji. Chciałbym się zmieścić w przedziale ok 300zł Obecnie jem witaminy z Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html A myślałem nad białkiem: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html LUB [...]
zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ? Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g SFD - SFD 100% Pure Power - 938g SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3 SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2 moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?
Witam mam problem Ćwiczę 2 msc mam 22 lata ważne 81.5kg +-1kg 174cm wzrostu do tego chodzę na siłownie 4-5 razy w tygodniu pracuję zrobię około 6tysi kroków dziennie ruch cały czas jestem ulany około 30-33% tłuszczu jak zjadałem przez okres siłowni około 2500-3000 cal dziennie zależnie np od tego jaka wodę piłem chce zredukować [...]
KONKURS - nabór
