sfd

Tyle cyca pod ręką i Ty się pytasz co masz jeść? 'Dieta', a raczej sposób odżywiania do absolutnej poprawki, żadne suplementy nic nie dadzą bez odpowiedniego jedzenia, dział odżywianie i czytać: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html edit: coś dziwne rzeczy się tu porobiły... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-05 20:49:19

Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o__kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87__tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t431902.html

tak ma to wyglądać? /SFD/Images/2015/5/16/10a8d96e708449319fc444787cddf468.jpg

Do wyboru, do koloru: http://www.sfd.pl/sklep/

Do wyboru, do koloru: http://www.sfd.pl/sklep/ W sensie, że ktos stosuje i może polecić :D

zerknij na naszego forumowego mass activatora;-) Patrzę, patrzę. Też dobra propozycja w sumie, a ja się zastanawiam nad: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=34238 Ktoś juz testowal bialka whey?

Zdjęcie /SFD/2018/1/13/b4e4900297d04a3a9163a49095a4ea7d.jpg

http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Zacznij od tego https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] 0 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endromorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia, mały porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2104.37 16. WYNIKI SIŁOWE: brak Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] trening w tym kierunku. Niekoniecznie tylko długie wybiegania, o których wspomniałeś, ale warto zastanowić się również na poprawieniu możliwości wysiłkowych organizmu pod kątem beztlenowym. W takiej sytuacji polecam poczytać na temat treningu HIIT. https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT__na_czym_polega_i_czy_jest_skuteczny_-a2405.html

BAN na 7 dni -> http://www.sfd.pl/temat226764/

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_MultiVitamin_AM_+_PM_FORMULA-opis26316.html

Pewnie gainera, ale trudno powiedzieć nie wiedząc jak się odżywiasz, moze dobrym wyjsciem na podbicie kalorii będzie bulk https://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

Zapraszam Cię do odpowiedniego działu aby ustalić dokładnie trening: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

http://www.sfd.pl/temat183984/ tu się mozesz trochę dowiedziećna ten temat

zastanawiam sie czy zamowic http://www.sfd.pl/sklep/%3E_MISTRZOWSKIE_ZESTAWY_%3C_DYMATIZE_XPAND_2_szt%3A_Energizer_820g_%2B_Coffeine_free_925g-opis724.html ale z tego co wyczytałem na forum nova formula to lipa moglby mi ktos dac www jakiegos sklepu gdzie sa stare x pand ?

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-10 20:00:30