z brzucha

jaki cwiczenia mozna wykonywac w domu?by zrzucic 5kg

Witam, Czy miewacie bóle brzucha po winku w tabsach albo miewaliście w przeszłości ?

siema. jaki trening brzucha polecacie przy redukcji: A6W, ABS, może trening na siłowni??

Chce wyrzeźbić kaloryfer ćwiczyłem 6 weidera i abs 2. Co polecacie ćwiczyć na brzuch ? Mój brzuch wyglada tak : http://screenshooter.net/5847740/dbiyobl

CO myslicie o tym treningu brzucha? A może ktoś już go robił? Prosze o opinie http://youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0

Witam chciałbym prosić o sprawdzony trening na mięśnie brzucha które dadzą efekty. Z góry dziękuję za pomoc :)

Siema chciałbym poprawić mieśnie brzucha itp prosze o jakieś cwiczenia. Jak narazie chciałbym bez żadnych sterydów itp.

Siema, mam pytanie. Czy podczas wyciskania na klatę kształtują się mięśnie brzucha?. Znam ludzi co nie robią brzucha a maja ładny kaloryfer.

Witam Mam jedno małe pytanie, a mianowicie, czy pompki działają na mięśnie brZucha ? Z góry dzięki ;)

Jakie polecacie ćwiczenia na mocne wyrzeźbienie brzucha i klatki ? Lat : 16 Wzrost :178 cm Waga :65 Dostęp do profesjonalnej siłowni

jak moge szybko sudnąc w 3-6 dni pomocynbvhukkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bbnnnnnnnnooohgvkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkooooooooooooo

Chodzi mi o te spiecia brzucha w abs 2 czy mozna podpierac sie nogami czy to jest zbedne ?

Znacie jakiś plan treningowy na mięśnie brzucha na poprawinie siły i wyników sportowych???

Witam jestem prawie 2 miesiace po operacji (wyrostek) Kiedy moge zaczać powoli cwiczyc miesnie brzucha?

Jak skutecznie ujędrnić domowymi ćwiczeniami brzuch po porodzie gdzie nastąpiło zrzucenie 15 kg?

Moje pytanie to ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch i po ile serii i powtórzeń obecnie robię 4 serie-50 powtórzeń spięć brzucha

12 Min Home ABS workout | EASY 6 pack - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=1QwZI6hZiCs Czy to dobry trening na brzuch?

Witam. Znajoma ma nerwobol-prawa strona brzucha. Już któryś raz jej się to zdarzyło. Nie może wstać bez bólu. Ktoś coś doradzi?

Cześć jak w temacie. Masz rynek jest tym zasypany może ktoś coś stosował i się wypowie o skuteczności środków typu hepatil itp.

jakie ćwiczenia polecacie na łydki i brzuch? tyle że bez maszyn?