SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z brzucha

  • Pytanie o L-karnityna + fat burner (trec)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też chciałem zapytać o l-karnitynę. Chciałbym przede wszystkim spalić tłuszczyk z brzucha, bo tam się go najwięcej nazbierało i nieco przysłania mięśnie. Przy wzroście 175 cm ważę ok. 66 kg, jestem szczupły. Co drugi dzień chodzę na siłownię, raz lub dwa tygodniu gram w piłkę nożną i codziennie robię A6W. Czy wystarczy mi sama l-karnityna? I jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2006-03-25 01:27:12 Liczba szacunów: 0
  • Nie da się spalać tłuszczu miejscowo, on w końcu zejdzie z tych miejsc. klik: http://potreningu.pl/artykuly/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2014-07-11 13:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba brzucha

    Post
    Trening w domu

    omg to doklej sobie te miesnie skoro ich nie masz, ile ty masz lat ze takie pytania zdajesz ? strzelam ze ponizej 12 ... bo kazdy myslacy czlowiek ma pojecie chociarz o swoim ciele niektorzy maja 4 niektorzy 6 a jeszcze inni 6 paki, pozatym nie dowiesz sie jak nie zzucisz tluszczu z brzucha

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8218 Data: 2009-07-27 00:24:15 Liczba szacunów: 0
  • mi tez z brzucha leci a boczki nie ruszone :) ten losartan zalatwi sprawe?:> Zmieniony przez - awax w dniu 2011-05-02 14:35:03

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5397 Data: 2011-05-02 14:30:39 Liczba szacunów: 0
  • rzezba na omku

    Post
    Doping

    no przeciez napisalem ze smietnik z brzucha zrobilem:P w niecale 4 tygodnie 10 kg przybylo szkoda pisac, stare czasy:p a to o co was pytam z tym omem to tylko tak z czytej ciekawosci czy takie cos jest godne zainteresowania

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2008-09-06 00:29:11 Liczba szacunów: 0
  • Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie wychodzi mi 3061kcal, sam nie wiem czy trochę zjechac z brzucha czy robic mase :D Zmieniony przez - farmerinio39 w dniu 2020-04-23 18:54:32

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2020-04-23 18:47:25 Liczba szacunów: 0
  • palace miesnie

    Post
    Doping

    maximusxxx z weglami raczej jest ok nawet minimalnie zjechalem z brzucha (z czego jestem bardzo zadowolony) ale przyjze sie jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2012-11-23 19:12:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2012-11-23 19:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Jazda na rowerku a brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko w jednym obrębie, jeśli masz odpowiednią dietę i regularnie ćwiczysz , to po prostu tracisz na wadze (mówię tu oczywiście nadmiarze tkanki tł), wszędzie tam gdzie masz tłuszcz następuje stopniowa redukcja. Spala się fat z brzucha, ale i ramion, nog oraz z twarzy. Nie możesz kontrolować, które rezerwy tłuszczu zostaną zużyte jako pierwsze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2015-10-30 17:57:00 Liczba szacunów: 0
  • czy masa spadnie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    waże 70 kilo ale to wypracowałem ciężką pracą na siłowni i dietą i szkoda mi by było jak by mi kilogramy spadały, jak 1,5 roku temu zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 55 kg i teraz cieszę się z każdego kilograma jak idzą w górę. Więc mówicie że niemam się co bać, co najwyżej troche sadełka mi z brzucha poleci bo przez zime troche się osadlił.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2003-03-26 23:48:06 Liczba szacunów: 0
  • Hormony???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za szybką odpowiedź. teraz to mnie rzeczywiscie utwierdziles w przekonaniu o tej wizycie, bo w klacie tez mam cos kolo 95, dlatego moj tylek wcale nie wyglada na mały ..., co do cwiczen to typowe aeroby jak rower, bieganie, basen i tluszcz znika jedynie z brzucha jestem tylko ciekaw o co moze chodzic z tymi hormonami thx jeszcze raz :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2006-05-10 14:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Nadmierny tluszczyk

    Post
    Ladies SFD

    "Coś bardzo niedobrego dzieje się w głowie tej młodej kobiety" Zgadzam sie z tym , bo ma na tym punkcie bzika , lecz chce tluszczyk z brzucha zamienic na miesnie , czy mozecie Panie cos poradzic , jakies podstawowe cwiczenia ? Co jesc ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2013-04-17 22:19:28 Liczba szacunów: 0
  • spalic z brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no nie weim bo teraz przyjalem tak 2,3g bialka 5,5g weglowodanow 0,5g tluszczu na kilogram masy ciala a teraz robie mase wiec mam sie skupic na masie??i diecie masowej a za pare miesiecy jak cos urosne na szrokosc w misniach to wtedy myslec zeby to spalic z brzucha??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2007-10-16 19:52:43 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]SzaroUek- amatorskie mma

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] działanie, które ma przynieść korzyści w grudniu ;-) . Teraz przy wzroście +/- 190 cm i dużym zasięgu rąk startuje w 84 kg. W grudniu na mistrzostwach polski chcę ważyć 77 kg. Myślę, że mi się uda... Mam bardzo chude kości, a jeszcze jest smalcu do zrzucenia z brzucha, nóg itd. Jakoś na dniach wstawię fotkę sylwetki, to sami się przekonacie :-))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2016-04-30 08:09:36 Liczba szacunów: 0
  • efekty?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietka wygląda nieźle. Teraz napisz coś o sobie i dotychczasowych efektach, bo już się trochę pogubiłem... Na początku odniosłem wrażenie, że twoje starania w ogóle nie dają efektów, ale teraz piszesz, że z nóg i pośladków dużo zeszło... to jak to w końcu jest ? Chodzi o to, że akurat z brzucha nie schodzi ? Czy może o to, że waga stoi w miejscu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2005-05-20 13:03:54 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Robie a6w bo chce spalic troche tluszczyku z brzucha mam 12 dzien.Dopiero za jakis czas chcialem zrobic na mase (i chyba rzezbe) ABS na brzuch.A co nie polecasz robic HST razem z a6w? Zmieniony przez - alokad w dniu 2008-10-12 10:42:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-10-12 10:41:23 Liczba szacunów: 0
  • redukcja cos zle idzie ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozna z dnia nadzien wejsc z ckd na low..? a teraz z czego te kg mi leca na ckd bo z brzucha nie :D ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2012-01-10 17:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastosowac, jesli chodze dwa razy w tygodniu do silowni i codziennie (lub prawie) robie wieczorem brzuszki, spiecia itd. priorytetem jest dla mnie zrzucenie tluszczu z brzucha, do silowni chodze glownie dla przyjemnosci, no ale wiadomo, ze cwicze zeby jakies miesnie uzyskac. dieta na redukcje chyba odpada, bo nie jestem gruby (185cm i 76kg) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2006-03-15 16:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i neistety ale chcąc mieć efekty to pasuje się poświecić i liczyć kcal bo na oko to można ćwiczyc rok i nic nie osiągnąć . Plan FBW 3 x będzie ok i w nim umieść ćwiczenia na brzuch a zrezygnuj z jakiegoś głupiego programu który nic ci nie da bo ćwiczenia na sam brzuch nie mają żadnego wpływu na to czy ty spalisz tłuszcz z brzucha czy nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2022-01-17 08:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Mocny, dobry spalacz - proszę o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety ale spalacz wg Twoich kryteriów nie istnieje . NIe ma czegoś takiego jak spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2016-05-22 13:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić w takiej sytuacji z brzuchem?

    Post
    Trening dla początkujących

    To zapytaj kolegi jak chce zrzucić tłuszcz tylko z brzucha jak leci on równomiernie z całego ciała. Ja bym masował przy dobrej diecie z delikatnym bilansem na '+' i obserwował. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2015-09-09 19:16:22 Liczba szacunów: 0