Co wy tak wszyscy masa masa i tylko masa??? Może koleś nie ma ochoty wyglądać ja Pudzian i taka sylwetka mu pasuje. Czy tak ciężko jest pomóc komuś takiemu? Z resztą wg mnie ideałem sylwetki jest sylwetka pływaków, ładnie wyrzeźbieni szczupli.
Tu są zdjęcia sylwetki. Niestety tyłu nie miałem jak zrobić samemu. Mam nadzieję, że to wystarczy /SFD/2019/5/7/5699fbc5a28044b9920bca270c47e87e.jpg /SFD/2019/5/7/5451e97572d4460c9c92138ffa743167.jpg /SFD/2019/5/7/98924215bab648668d20e2bb98205432.jpg
Alkohol nie idzie w parze z budowaniem, utrzymaniu dobrej sylwetki z tym sie musisz liczyc i to dla ciebie jest oczywiste, jednakze napewno wyjdzie ci to na lepsze jezeli bedziesz trzymal diety niz jej nie bedziesz trzymal. 2 g bialka a reszta wegle oraz nie zapominaj o tluszczach, wyjdzie ci to na lepsze niz na gorsze Zmieniony przez - Kilaazz [...]
[...] bcaa hi tec tst eaa olimp lub activlab i masz wszystko co potrzeba jezeli chodzi o ten dzial. mozna sie pobawic dodatkowo z boosterem testa i inhibitorami aromatazy jeszcze, ale te zabawki glownie nadaja sie pod redukcje by poprawic wyglad sylwetki i samopoczucie wywowale ucietymi kaloriami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-17 16:39:40
[...] widzę specjalnego powodu ku temu, aby wydawać pieniądze na izolat białka serwatkowego (WPI). Na Twoim, czy moim poziomie nie odczujemy żadnej różnicy w kwestii kształtowania sylwetki. Ewentualnie jeżeli masz nietolerancję laktozy, to izolat będzie lepszym rozwiązaniem. Również nie widzę sensu zwiększania ilości leucyny w porcji odżywki [...]
Przetestuje to na własnej skórze narazie wydaje mi się ok i wtedy napisze na forum .Skoro tak uwarzacie to co radzilibyście mi kupić żeby pomogło mi w nabraniu masy dodatkowo napisze że waże 65kg i mam 180cm wzrostu więc jak narazie porządnej sylwetki na tym raczej nie zbuduje
Stosowałam Dynamic ThermoCore ,aczkolwiek po ich stosowaniu po pewnym czasie czułam ogromne zmęczenie zamiast energii do ćwiczeń, więc teraz zastanawiam się nad cannibal incerno, hmm? stosuję również diuretic complex co znacząco poprawia jakośc mojej sylwetki poprzez pozbycie się nadmiernej wody z ogranizmu.
[...] ogromne zmęczenie zamiast energii do ćwiczeń, więc teraz zastanawiam się nad cannibal incerno, hmm? stosuję również diuretic complex co znacząco poprawia jakośc mojej sylwetki poprzez pozbycie się nadmiernej wody z ogranizmu. po tym co piszesz mozna wnioskowac ze nieco poprzez stymulanty dawalas z siebie wiecej niz Twoj organizm jest [...]
[...] 1 godzinę , ale są intensywne , myślałem , żeby w czwartek robić siłke ale 1x w tygodniu to chyba nie ma sensu wtedy w niedziele miałbym czas na regeneracje. Niektórzy zawodnicy MMA,boksu mają przecież świetne sylwetki , może im pozazdrościć nie jeden facet ćwiczący na siłowni, jak oni to robią przecież niektórzy mają trening 7x w tygodniu?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 12% bf , endo-mezo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 81, 177 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko , kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze Kiedyś uzywałem jeden spalacz 60 [...]
Niech ta kobieta sama sobie założy profil i ulozy swój własny temat tutaj lub w dziale ladies bo chcąc podejśc do tematu profesjonalnie powinna sama tu być , Dobrze by było dac zdjęcia sylwetki oraz przykładowy zrzut diety Według twoich obliczeń wyszło tragicznie mało tłuszczu .
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)niestety nie posiadam... 2) wiek 18 3) waga/wzrost 84/181 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu sila i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mega caps olimp gainery itp. 7) stosowane wcześniej spalacze niee 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic kreatyna 60 dni temu 9) [...]
Nie mam nadwagi ale widać u mnie więcej tłuszczu jak mięśni. Chcę spalić około 5-6kg :( Opinie o tym preparacie są rózne ale zauważyłem ze na ludzi z większą masą ciała słabiej działa ten preparat(musza przyjmowac wiecej kapsułek niż zaleca producent) i wyciagam wnioski że powinno mi starczyc na lekką poprawę swojej sylwetki.
każde dodawanie kalorii i treningio będą powodowały rozwój sylwetki, do tego jesteś młoda i organizm się jeszcze rozwija, cheat day'e nie są do niczego potrzebne jak stosujesz dobrze zbilansowaną dietę.
