sylwetki

Jeśli nikt poza Tobą tego nie widzi w życiu codziennym to raczej sobie ubzdurałeś. Młody jesteś, zajmij się rozwijaniem umysłu, sylwetki czy umiejętności niż wyimaginowanymi problemami.

chodziło mi byś pokazał zdjęcie sylwetki źle się wyraziłem trochę/.

poczytaj sobie o diecie CKD : http://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki

[...] Monohydrat bym odpuścił, ponieważ Storm zawiera różne formy kreatyny ( w tym monohydrat ) i w Shocku też jest kreatyna. Białko dorzuć jeśli masz braki w diecie. A co do sylwetki polecam aeroby bezpośrednio po treningu siłowym. Przed aerobami porcja CARBO żeby nie palić mięśni. Masa pójdzie wolniej, ale będzie lepszej jakości. U mnie się to [...]

Cel cyklu - Redukcja z niestraceniem kg a czemu tak wazne sa kg na wadze zamiast sylwetki? No ok masz hcg i clom i to tez wykorzystasz i sie nie zmarnuje wiec dokup testa i daj 250 e5d i rob redukcje a na ost 8tyg mozesz dolozyc wino Hcg i tak powinienes walic op co pare tyg np systemem 2500e3d wiec i tak bedziesz musial dokupic

Cel cyklu - Redukcja z niestraceniem kg a czemu tak wazne sa kg na wadze zamiast sylwetki? No ok masz hcg i clom i to tez wykorzystasz i sie nie zmarnuje wiec dokup testa i daj 250 e5d i rob redukcje a na ost 8tyg mozesz dolozyc wino Hcg i tak powinienes walic op co pare tyg np systemem 2500e3d wiec i tak bedziesz musial dokupic Bo 80 kg to [...]

Wal mature miesnie wazniejsze szkola srednia to najlepszy okres do budowania sylwetki

[...] 3x12,10,8 /ok prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie tułowia 3x12 /ok Natomiast nie wiem co robić na brzuch i jak często a w pasie troooche jest.Celem moim jest poprawa sylwetki trochę spalić tłuszczyk i nabrać masy beztłuszczowej. Na brzuch mozesz robic dowolny system a62, abs lub system wlasnych spiec etc. Oby skutecznych Dieta na ile [...]

a co mają zakola do oceny sylwetki? :-) mądre.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 79-80 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6 Miechów Obwód pasa 86 Obwód klaty: ok 103-107 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Biegam 2x w tyg . Czasem chodzę pograć w noge Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Ciśnienie tętnicze Stan zdrowia: Dobry Preferowane [...]

Cieszę się że nie tylko mnie znacznie bardziej podobają się sylwetki pakerów z dawnych lat od dzisiejszych "masowców"sprawiających wrażenie ociężałych. Pamiętaj aby nikt przez Ciebie nie płakał!

[...] czego tak naprawdę chcesz i sobie na nie szczerze odpowiedzieć. Tu z bigoreksja to jest inna sprawa bo gdzie sie człowiek nie pojawi tam wzbudza zainteresowanie i podziw dla sylwetki dlatego cieżko z tego wyjść w odróżnieniu od anoreksji gdzie bardziej taka osoba wzbudza uczucia dość zmieszane, a na dodatek sporo jest przypadków śmiertelnych [...]

[...] nic do tematu ale troszkę popłynąłem .... Może niech autor poćwiczy 6tyg mniej powtórzeń tydzień przerwy i znowu 6 tyg więcej powtórzeń i najlepiej na sobie sprawdzi skuteczność metod ...nie ma przecież uniwersalnej zasady , każdy organizm jest troszkę inny więc najlepiej się sprawdza w kształtowaniu sylwetki empirystyczne podejście do tematu .

[...] Jeżeli jesteś pewien, że musisz dostarczyć około 4000 kalorii, żeby obserwować efekty budowy masy mięśniowej, to nie pozostaje nic innego, jak tak robić. Możesz wrzucić zdjęcia sylwetki i swoją dietę do sprawdzenia.Dokładnie Widzialem duete mojego brata który ma insulinoodpornosc rozpisana przez dietetyka i niczym się nie różniła

[...] stosowanego suplementu?/ Jakie? żadnych skutków ubocznych nie zauważyłem 8) Co ewentualnie zmieniłbyś/abyś w testowanym produkcie? można się jedynie przyczepić do wielkości tabletek ale dla mnie nie miało to większego znaczenia. Łykało się dobrze Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście, jestem zadowolony z efektów wizualnych sylwetki.

[...] od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 15-20 minutach 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? waga zostala bez zmian, lecz widac poprawe sylwetki, mniejszy bf 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? 1cm 7) Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne stosowanego suplementu?/ Jakie? nie 8) [...]

[...] odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15 min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) nie wiem, 0-2kg, nietypowa redukcja ale znacza poprawa jakosci sylwetki 6) Jaki był Twój ubytek cm w obwodzie brzucha na poziomie pępka? a) 5 cm 7) Czy odczuwałeś jakieś skutki uboczne stosowanego suplementu?/ Jakie? Nie wiem, ale czasem [...]

[...] wrażliwość insulinową. Dlatego mimo nawet dużej aktywności fizycznej, jedząc pewne szkodliwe produkty - możemy tyć. Podstawą do naprawienia tego i powrotu do szczupłej sylwetki jest odstawienie produktów ze złym tłuszczem i cukrem; tu kilka rad co jeszcze można zrobić: [...]

Moze wina diety z ta woda. No nie bardzo, bo estro wysokie, samopoczucie było do dupy. Teraz estrogen w grnicach 20mg (takie było pół tygodnia temu) i jest jak najbardziej ok, dużo poprawił się wygląd sylwetki.

[...] organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi [...]