[...] pisała, że system podziału na ektomorfizm, mezomorfizm i endomorfizm jest przestarzały (ale palca sobie za to nie dam uciąć%-) ) i chętnie bym przeczytała jak się ma to do budowy sylwetki. A jeszcze gdyby tak autor zaszalał, i pokazał jak poszczególne typy budowy zmieniają się wraz z rzeźbą lub nadmiarem tłuszczyku, to byłby artykuł idealny.
[...] psychicznie - zbyt duże parcie na odchudzanie kładziesz, w dodatku panicznie się sugerujesz wagą co jest dużym błędem, gdyż masa ciała nie zawsze jest wyznacznikiem estetyki sylwetki. Długo utrzymywany wysoki poziom kortyzolu może zaburzyć gosp. insulinowo-glukozową. Dodatkowo permanentny stres, niska podaż lipidów może zablokować funkcje [...]
''Dieta dukana'' to nieporozumienie. Badania hormonów będą niezbędne. Wstaw również zdjęcie sylwetki. Redukcję należy robić w taki sposób aby nie doprowadzić do stałych zmian w gosp.hormonalnej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-27 13:18:12
Dieta dukana'' to nieporozumienie. tak, teraz o tym wiem ;) Wstaw również zdjęcie sylwetki. Proszę: /SFD/2016/12/28/d487b1ebe9cf466c90fd633b913a430a.jpg
[...] dla placków owsianych, proste śniadanie ale muszę się pochwalić co wykombinowałem znudzony plackami matrix banan mleko owsiane mistrz kuchni fchuy znalazłem zdjęcie, sylwetki, jaką chciałbym osiągnąć do lata, fajnie wyglądają te żyły widoczne, jeszcze 6pack by się do tego przydał : jak do lata się wyrobie każdy kto pomagał mi w dzienniku [...]
[...] jeszcze nigdy nie kończyłem takimi ciężarami wyciskania na barki czy podciąganie wzdłuż tułowia. Smak Nitro-Techa bardzo ciekawy, chociaż podobnie jak Matrix ciasteczkowy, mógł by być ciut mniej słodki ale chuy tam Kolejny dzień dobrze przepracowany, który przybliża mnie do wymarzonej sylwetki Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2010-01-08 12:28:14
oto fotki mojej nieszczęsnej sylwetki : http://images47.fotosik.pl/500/adce7c88cd86fc8cgen.jpg http://images43.fotosik.pl/499/62f9c28ca61c09f1gen.jpg http://images46.fotosik.pl/480/d038056ff407661agen.jpg jak widać baaardzo dużo roboty przedemną. dziś nie ma sensu na wypiskę z diety bo byliśmy w gościach, poprawiny po wczorajszej imprezie [...]
Cokta jestem tego samego zdania :>. Zapomniałem dodać przy założeniu tematu - rozwijanie sylwetki to jest tylko mały dodatek, taka alternatywa dla mojej pasji, a mianowicie piłki nożnej. Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2011-12-24 15:27:19
[...] czasami radykalne diety powoduja tylko reakcje obronna organizmu, Nie wiesz co sie dzieje z twoim ukladem hormonalnym to on gra glowna role w odchudzaniu Masz zdjecie swojej sylwetki? mozesz mi na priv wyslac jezli nie masz nic przeciwko temu. I prosze cie postaraj sie cos wymyslec z ruchem, ja wiem ze mas problem nei stoje tam nie powiem ci co [...]
Jestem takiego samego zdania. Jeśli nie trzeba wrzucać sylwetki (nie mówię, że bym nie wrzucił jakiegoś filmiku lub zdjęcia podczas) to ja jestem chętny na test.
Nie można zwalac winy na genetyke ,wiadomo każdy z nas jest inny, trzeba sie nie poddawac i dażyc do celu do siły, wymarzonej sylwetki.Nie ma nic od razu. Albo ćwiczysz ciężko i masz efekty , albo sie op*****lasz i lipa wtedy.
Witaj. Rzeczywiście jadłeś bardzo mało. Wstaw proszę ankietę i zrzuty z dziennika przykładowych dni diety oraz zdjęcie sylwetki, a najlepiej gdybyś miał zdjęcie przed redu i obecne. Ankieta tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wylicz też swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru: [...]
[...] z klubami muszą napisać specjalne aplikacje). Wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie uczestniczył w cyklu pokazowych treningów dla młodych talentów. Amerykanie, z racji sylwetki i stylu gry, porównują go z Niemcem Dirkiem Nowitzkiem, który obecnie jest jedną z największych gwiazd zawodowej ligi. Gdyby utalentowany koszykarz trafił do [...]
Właśnie dlatego tu jestem. Z kanapowca do extra sportowca\-) Tomasz1405 Priorytetem jest dla mnie muay thai Cel: poprawa kondycji, wytrzymałości i za razem poprawa estetyki sylwetki Jeśli chodzi o zawody, to tak chce w jakiś wystartować, ale to jeszcze lata świetlne%-)
[...] plany treningowe,czy wskazówki odnośnie diety,ale każdy doskonale wie,że tylko od nas samych zależy,czy będą efekty,bo od samego spojrzenia na plan nikt nie wymodelował sylwetki aaa i widzę,że też bez treningów normalnie nie możesz funkcjonować...to tak jak ja dlatego teraz od kilku dnia chodzę zdesperowana i nie wiem jak to długo potrwa [...]
Witam gorala Wiesz sam najlepiej,ze kazdy dazy do swojej ''wymarzonej''sylwetki. Nie chce sie jakos za bardzo ''zylowac'' itd..ale chodzi mi o lepsze,wyrazniejsze uksztaltowanie miesni ..zaznaczenie,gdzie trzeba itd ps.Jak zwykle Twoje wypowiedzi mnie zaskakuja ..
Witaj Na zdjęciach ciałko bardzo ładnie się prezentuje, widać że nad nim sporo pracujesz, nie wstawiłaś zdjęcia całej sylwetki przód, tył, ale myślę, że jest w całości równie dobrze. Miodzio brzuszek, plecki bardzo ładne. Poza tym ładna opalenizna dodaje uroku. Życzę bezproblemowej realizacji zamierzonych celów!!! będę zaglądać PZDR.
Grunt to zaskoczenie Kathy wybacz ten spam Obliques sa gdzieś Twoje foty w całej okazałości sylwetki,pokaz mi się i rozwiej moje wątpliwości.. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-06 21:14:47
a jakie masz wątpliwości niewierny Tomaszu Jakis wiekszych sesji sobie nigdy nie robilam, ostatnie zdjecie sylwetki jest w na poczatku mojego ostatniego bloga, ale ono takie odwal http://www.sfd.pl/Obliques%2F_4_tyg._dla_plecow_Start_str.39%2C_Koniec_str.61-t460411.html
Artykuły na Wasze zamówienie.
