sylwetki

koniec masówki :-D ? rewelacyjna jakość sylwetki jak na taki okres, jak wyglądała dieta ?

grekar nie dzieki, przeboleje ten i zmieniam, dudee dobrze ze nie widziales wczesniej avataru bylo moje zdjecie sylwetki

dawaj zdjecie sylwetki z nogami, bo wczesniej to klate pokazywaleś samą

Zdjęcia całej sylwetki wstawiamy? 8-) Ciężki trening, aż drżą nogi jeszcze.

Myślę, że dużo gorsze sylwetki tu już się pokazały. Jest ok. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-03-14 13:31:06

loleq11 chodzi mi mniej więcej o taką sylwetkę, wiadomo że to i owo trzeba poprawić ale ogólnie to takie sylwetki mnie interesują i na przykład większej masy bym nie chciał. adi to są pomówienia :), zawsze podkreślam że nogi są ważne i tak je traktuję.

Imo ,że nie jestem fanem takiej sylwetki u kobiet, to gratulacje za ciężką prace :)

Ładna przemiana, wymiary sylwetki podobne do moich ;-D a powiedziałbym, że nawet pewnie lepsze, powodzenia!

Na francuskim forum metody, niektórzy ładnie też przymasowali i fajne sylwetki wyrobili, ale oni to lecą tam tak jakby II tomem książki noi samego wodza Lafaya mają na forum ;). Ale również długo stażowo ćwiczą niektórzy nawet po 4 lata i więcej

[...] To że lepiej nie wyglądam to nie winna treningów tylko diety, która mocno kuleje, ale tak jak mówiłem dąże do w miare normalnej sylwetki nie do kulturystycznej więc rygorystycznej dietki nie narzucam. Test wykonam jutro i dam wpiske do porównania z przed metody i teraz po wykonaniu IV poziomów.

Szkoda, nigdy nie będzie dobrej sylwetki, zawsze coś będzie cierpieć:-)

[...] na ciękim szkielecie. Ale to mnie nie przeraża, od początku byłem nastawiony na powolne etapy przemiany i tak jest i się z tego ciesze. Wpisywałem w generatorze idealnej sylwetki rozmiar nadgarstka to generator podał Klatka piersiowa;104cm bicek:37cm jak dojde do tego w domowych warunkach będzie dobrze. Są też plusy takiego budulca nie muszę [...]

Anton masz gdzies foto aktualnej sylwetki? Tak z ciekawości jak efekty wizualne, bo treningowo już imponująco ;)

pent tutaj się liczy tylko łapa, no czasami klata i umiejętność operowania światłoceniem tudzież photoshopem. wystarczy umieć odpowiednio photoshopa obsłużyć i zdobywasz miano najlepszej sylwetki na sfd :D:D to jest internet, to jest sfd. daj na luz :D

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ?

[...] Weź no wpisz tą dietę do dziennika na potreningu.pl (login/hasło z sfd) i wklej tutaj. Zapotrzebowania to Ty nie masz 2900kcal, bo waga policzyła je dla dobrej jakościowo sylwetki, Ty masz na sobie co nieco tłuszczu, a tego się nie karmi, ten się głodzi. Dlatego powinnaś przyjąć zapotrzebowanie odpowiadające kobiecie Twojego wzrostu, o niskiej [...]

CEL (..) ogólna zayebistość sylwetki Cel sluszny :-D A co do prac budowlanych, to w poprzedniej wsi gdzie mieszkalam, okoliczne karki skrzyknely sie ze fajnie byloby ta pare no cos pozytecznego wykorzystac i zmontowali charytatywna ekipe budowlana. Znalazlo sie wsrod nich paru znajacych sie na rzeczy i budowali i remontowali domy biedniejszym i [...]

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? ../../buziaki/7.gif Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ? Arnold 188 cm :) Co do formy to mega, najbardziej imponuje imo łapa :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-29 00:52:07

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? ../../buziaki/7.gif Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ? Arnold 188 cm :) Co do formy to mega, najbardziej imponuje imo łapa :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-29 00:52:07 Chyba piszemy o teraźniejszości, nie przeszłości.

U mistrza Świata czy u Ciebie bo nie ogarniam?? Jedynie to Pan z lewej ma słabe nogi w stosunku do swojej sylwetki