sylwetki

Jak sobie porównacie bikini fitness z różnych federacji to zobaczycie, że sylwetki znacząco się różnią i można by było z tego zrobić spokojnie 2 kategorie.

[...] jutra działam dalej! Nie robię rege, bo jej nie potrzebuje a do tego zakończyłam siłowy trening w środę tak więc 4 dni odpoczynku mi wystarczą, a trzeba się brać za resztę sylwetki. Gratulacje dla wszystkich dziewczyn!!! No nic! Czas na foty :-)) Szału nie ma, ale skoro powiedziałam A to i trzeba powiedzieć B }:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]

bardzo estetycznie,skład ciała zmieniony od razu inny wygląd sylwetki.Gratki.

Nie bylo mnie jakis czas na forum i widze, ze zniknely dzienniki z przemiany sylwetki. Jak probuje link to pojawia sie komunikat, ze z tego serwera nie moge sie tam dostac... o co chodzi?

@ Vencu. I dalej tak uważam ( a'propos Twojej sylwetki ). A to nasze kółko wzajemnej adoracji...może umówmy się lepiej na kawę zamiast sobie kadzić na forum? Albo lepiej powiedz co odstaje %-) Tzn. o barkach wiem, bd pracował nad tym by poprawić ( tą siłkę bd wplatał ). ABR już wybrałem potem Ci podeślę linka. @WŚ. Zdaje się że na wku zmierzyli [...]

A co do Set- to może i jeszcze dużo przed Tobą jak chodzi o kształtowanie sylwetki (sztangą %-) ) ale nadrabiasz twarzą. Ot co. A ładnym jest łatwiej. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-07 17:38:10

chodzi bardziej o odbiór własnej sylwetki i samopoczucie z tego powodu ;-) potem będziesz żałować

jasne rozumiem, tu mozecie dawać komiksowe kawałki - bo całe sylwetki tak nie wejdą na kafle

Crue, dlatego ja mojego przekonuje do takiej sylwetki puszczając mu filmiki motywacyjne, zdjęcia fajnych fitnessek. I już mu się zaczęło podobać. A wolał wątło chude albo wielkie cyce i tyłek %-)

Crue, dlatego ja mojego przekonuje do takiej sylwetki puszczając mu filmiki motywacyjne, zdjęcia fajnych fitnessek. I już mu się zaczęło podobać. A wolał wątło chude albo wielkie cyce i tyłek %-) Mój ostatnio sam mi przesłał link z filmikiem Sandry Prikker i pytaniem, jak tam moja forma ? Widujemy się raz na jakiś czas , to nie jest na bieżąco [...]

widziałam, ja mam hopla na punkcie takiej sylwetki... wszystkie chyba czytałąm dzienniki:)

Mi w LŚ sie rzucila w oczy... Francuzi graja/grali w koszulkach bez rekawow i bylo widac, ze lapska i barki ma konkretne Zreszta jak kiedys zobaczylem zdjecie Swidra bez koszulki to mnie wykrecilo... Zreszta wiekszosc siatkarzy ma teraz takie fitnesowe sylwetki zdr.

3 tabletki metki dla lepszej sylwetki

ja slabiutko dokladnie rowne 100kg(bardzo sie cieszylem z tzw 3 cyferek) sila nie jest moim priorytetem, jak narazie za cel mam osiagniecie dobrej plazowej sylwetki jakby udalo mi sie dolozyc do tego co mam w tej chwili ok 10-15kg miesa to bede zayebiscie zadowolony mysle ze za ok 3 lata osiagne to co chce... Zmieniony przez - GareL w dniu [...]

A moim celem jest osiągnięcie takiej sylwetki

nie wiem czy twarz mi bedzie pasowała do takiej sylwetki :P

Dołączam zdjęcia obecnej sylwetki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb55c310b16e438c9bf303e6bdff094d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e74b900eecb54a1fa78cb72c673451ea.png

[...] dużo twarogu, sera zółtego, jajek, śmietany (30%), jogurty i węgle na noc... Kratka jest - wszędzie... Na plecach i brzuchu. Także ;) Choć w tym przypadku zgadzam się - typ sylwetki + problemy z tolerancją podobnych produktów. Kochani, czy strechingujecie się pomijając obowiązkową sesję po treningu? Rzadko, po co? Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Wracając do tematu proporcji sylwetki, to ja przestałem ćwiczyć ręce, bo k***a głupio to wygląda u mnie, ręce za duże względem reszty, brakuje mi tej pompy na łapie, ale nie można \-) Może raz niedługo zrobię

[...] ważyłęm 86 kilo , trenujac 3 razy na tydzień splitem + 2 razy biegi w lesie po godzinie. Do czego zmierzam...myśle ze te wariackie treningi dały mi dzisiejszą podbudowe sylwetki,a co ważniejsze mając 16 lat trenowałem duzo intensywniej niż dzisiaj. Pamietam, ze od pompek drżały mi dłonie, a ja jechałem dalej, bo przecięz tak trzeba...Myśle, [...]