[...] a opinia na swój temat bezpośrednio. To co napisałeś, że jest "szyderą" z jego strony to jedynie płaczliwe POŚREDNIE komunikaty -> kompleksy moje cytaty z jego strony -> są bezpośrednie -> czyli czysta opinia na swoj temat nie kompleksy. Wniosek oczywisty: gruby ma kompleksy, a ja zdaje sobie sprawe ze swojej sylwetki
[...] moje sformulowania to zwyczajne przenosnie.wiem ze nie kazdy idzie na silownie trenowac, wiekszosc chodzi pogadac milo spedzic czas w modnym miejscu udajac ze probuja cos zrobic ze swoim zapuszczonym cialem.dziwi mnie brak stolikow do kawy i wygodnych kanap w rogach.wlascicielom zycze powodzenia w biznesie a klientom zdobycia wymarzonej sylwetki.
[...] raczej jest dla większości z nas niezbyt poważne. Wstawiaj co tydzień lepiej pomiary i wagę. Bo na to się patrzy a nie na czyjąś fałdę na brzuchu. My też potrafimy je mieć i żadna się z tym nie obnosi. EDIT: Przy takim katowaniu brzucha - stawiam na szybkie nabycie przykurczu sylwetki do przodu. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-04 13:40:38
[...] prostych, a w pasie mam ok 98cm -.- ( mam szerokie biodra i tlusz osadza sie na bokach) nie wyglada to zle ogolnie, jestem w miare szeroki u gory wiec nie ma tak duzej sylwetki gruszkowej, ale zamierzam zaczac masowac od pazdziernika i bardzo mnie irytuje ta sytuacja -.- moze ktos wypowiedziec sie na ten temat ? bo troche w histerie [...]
Najgorsze ujęcie jakie można zrobić to właśnie takie bo nie widać dokładnie sylwetki podczas ruchu, najlepiej zrobić dwa ujęcia z boku i z przodu . Nie wiem czy nie masz lekkiego przeprostu na szczycie powtórzenia bo dokładnie nie widać ponieważ krążki zasłaniają Nie jest źle jednak widać, że przy opuszczaniu i na początku ruchu gubisz pozycję [...]
[...] się na 5-10 powtórzeń. 2. Wytrzymałość może być rozumiana na 10 różnych sposobów 3. Maratończycy (nie mylić z "osobami które zdołały przebiec maraton) są chudzi jak patycy 4. Piłkarze nie mają mięśni- który wygląda jak Twój ideał sylwetki? 5. Na poziomie o którym piszesz- czyli o pokopaniu piłki i przebiegnięciu się- nie ma konfliktu interesów.
[...] jak najbardziej prostowniki napiąć. Rzeczywiście myślałem, że im bardziej plecy wygięte do środka tym lepiej, bo mniejsza jest szansa na zgarbienie się. Wrzuce później zdjęcie sylwetki z boku, do oceny czy jest wymagana kolejna konsultacja lekarska (tak jak pisalem poprzednia byla jakis rok temu) Zmieniony przez - szek w dniu 2014-04-27 10:20:16
[...] naprowadzic mnie i ewentualnie poprawić to co pisze? Jestem po dlugotrwalej redukcji. Zaczalem od niej poniewaz bylem tlusta swinia. Zdjecia na profilu. Zszedlem obecnie do sylwetki jaka na tym etapie mnie satysfakcjonuje. Dosc estetyczna, 9-10% bf. Redu skonczylem na 1900kcal. Przeprowadzilem reverse po 100kcal na tyg i osiagnalem teraz pulap [...]
Witam. chciałbym się poradzić czy jezli będę robił te same partie w pon i w środę to czy ten rozkład wpłynie negatywnie na budowanie sylwetki,czy zdążą mięśnie się zregenerować? np 3x wl i 3x skos +.. Zmieniony przez - rodzynek377 w dniu 2015-09-21 22:14:23
O prowadzisz bloga =D o ile coś sie bedzie w nim działo to będe zaglądał:P Co do sylwetki to chyba nie powiem ni nowego, z tych zdjec co pokazales wyglada jakby klata bardzo oddstawala od reszty,najbardziej spodobaly mi sie barki,fajnie wyszly na 3 foto.daj zdjecie przodu luzem tak jak ktos juz prosil ogolem fajnie to wyglada choć jak na 2 lata [...]
[...] Jest napprawde dobrze , efekty widać . Nie zmieniałem nic w diecie w porównaniu do poprzedniego tygodnia ,a mimo to spaliłem troche tłuszczu . Cały czas widzę poprawę sylwetki , staje się coraz bardziej wyostrzona co mnie bardzo cieszy . Jak narazie FIRE FIT ma u mnie pozytywną ocenę ,zobaczymy jak będzie później . PRZEBIEG DNIA Dzisiaj [...]
[...] ciała i na razie, jeść tyle, żeby czuć się dobrze, czyli ok. 1450 kcal? Każda z Was powie, że to głodowa porcja, wiem, wiem. Napiszecie, że nigdy nie osiągnę wymarzonej sylwetki i że powinnam przestać się użalać nad sobą i zacząć normalnie jeść. Tylko że moje ciało mówi coś innego i wyraźnie czuję, że mówi do mnie coraz głośniej. Bywają dni, [...]
[...] wiedza i doświadczenie (27 letnie) myślę ze w zupełności Tobie i innym wystarcza o czym świadczą nasze i podopiecznych wyniki sportowe.A i tak dalej się uczymy.Zawody ,wyjazdy,seminaria,sędziowanie i kształtowanie własnej i podopiecznych sylwetki.Każdy jest inny i każdy wymaga indywidualnego podejścia dlatego zacznijmy od fotek i kontaktu
[...] zawartością. Podsumowując cały temat powstał po to, aby przejrzeć rynek i poznać nowe ciekawe produkty, które wychodzą ekonomicznie. Cała ta zabawa w budowanie wymarzonej sylwetki to jest strasznie skomplikowany proces. Często spotykałem ludzi, którzy mówili, że te odżywki, które im poleciłem nie działają, więc ja pewno jakieś koksy biorę. Po [...]
[...] przy większej ilości jedzenia sylwetka wyglądała nieco lepiej? Do wagi będę mieć dostęp we środę, ale kontrolując lustro (może mi się wydaje?) widzę chyba lekką poprawę w budowie sylwetki, obwody rzeczywiście nie wzrosły a jem więcej i dałam ciału też dni wolne od moich ćwiczeń. Myślałam, że bardziej będzie odwrotnie skoro kalorie wzrosły.
A czy jak wrzuciłabym zdjęcie poglądowe swojej sylwetki to bylibyście w stanie powiedzieć mi czy jest bardzo źle po tych nieudanych dietach? Dużo by mi dała taka obiektywna ocena, bo wiadomo jest jak to się samemu na to patrzy.
Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str.
