[...] nie każdemu podoba się to samo. Poza tym pasowałoby wziąć pod uwagę wszystkie wymiary - a biust to Ty masz zdecydowanie większy od mojego. Ja dążę do swojego ideału pięknej sylwetki ;-) Podkreślam, że na pewno nie chce wyglądać jak chłopiec, tylko jak prawdziwa kobieta - z biodrami, ale ciut mniejszymi. Mam tu jeszcze jakąś fotkę z wakacji... [...]
wg mnie to wyglada spokojnie na 36 ale i tak nie ocenimy tu calej sylwetki-po pierwsze: nie ma widoku z boku, po drugie nie ma nog i dokladnego zdjecia plecow Pozdrawiam, NoRtOn
Szczerze mówiąc to te fotki są tak prześwietlone, że średnio na nich coś widać - oczywiście prócz szerokości ;) Przepraszam :) Postaram się o coś lepszej jakości całej sylwetki, obecnie tylko na tyle mnie stać %)
szczerze sylwetka jest ok ale niewierze w 100kg chyba ze masz mega ciezkie kosci, jest chudo na maxa , wyglada na 80kg no i reka tez srednio mi pasuje do sylwetki , majac taka malutka klatke 110cm 44 w lapie rzucalo by sie odrazu w oczu , ogolnie w dupie to mam , zdrowia.
[...] (ale taka ktorej nie stercza zebra, nie ma zapadlej klaty, nozki nie sa jak u wrobelka) a szkiletem na ktory naciagniety jest skora ( kiedy sie chudnie i zamiast wymarzonej sylwetki wyglada gorzej niz z nadwaga) I nie chcę isć w stronę anoreksji ale jest różnica przy wadze 73kg między kimś chociaż lekko umięśnionym, a "tłuściochem". [...]
Jeśli dążysz do takiej sylwetki to rób najpierw masę, bo jak sie teraz potniesz to mało co z Ciebie zostanie... Rób masę tylko mądrze, tak aby nabierać jak najmniej tłuszczu (będzie mniej roboty przy późniejszej redukcji)
[...] z produktu jestem zadowolony.Głowne zalety to lepsza regeneracja potreningowa(mniejsze zakwasy) oraz o wiele spokojniejszy i głebszy sen.Pozatym to jakby poprawil sie wygląd sylwetki.Mogło by być tylko troche wiecej witamin jak dla mnie(dlatego brałem 24 kaps dziennie zamiast 16).Wiekszych problemów z połykaniem kaps. niebyło,nie sa zbyt [...]
A wiec tak właśnie skończyłem 2 puszkę , przypomnę ze biore po 24 kapsułki 3x8kapsułki. Moje spostrzeżenia sa takie ogolnie jak narazie jakaś taka poprawa sylwetki jest mało widoczna napewno lepsza jest regeneracja poniewaz czesto po treningu ide zaraz na noc do pracy i nie odczuwam zmeczenia tak jak to wczesniej mialem, też na treningu jest taka [...]
[...] :)) winklar coraz gorzej wyglada przerost ramion nad sylwetką... jak ktos ujal slaby poziom zawodow essa wmiare wygalada ale to nie ta twardosc ogolnie jakos piankowe te sylwetki to samo beyke havlik tez nic specjalnego ale tak pustych slipek jeszcze chyba nie spotkalem czy ona wogole jeszcze ma czym tam wojować? wiadomo ze to niesie ze soba [...]
[...] :)) winklar coraz gorzej wyglada przerost ramion nad sylwetką... jak ktos ujal slaby poziom zawodow essa wmiare wygalada ale to nie ta twardosc ogolnie jakos piankowe te sylwetki to samo beyke havlik tez nic specjalnego ale tak pustych slipek jeszcze chyba nie spotkalem czy ona wogole jeszcze ma czym tam wojować? wiadomo ze to niesie ze soba [...]
wymiary po tyg zmieniły sie oo dziwo %-) haha biust -1 pod biustem -0,5 talia -1 biodra -bez zminian udo -1 bic +1.5 %-) ale jaja chciałam sobie zrobic zdj.. ale nie moge.. i zrobiłam nagrania sylwetki %-) ale niska jakosc.. bez sensu
Jak muzzy. Ja nie wyobrażam sobie cwiczenia w koszulce przezco najmniej 4 miesiące w roku :D no i bez koszulki lepiej widać ułożenie sylwetki, rozciągnięcie mięśni itd. wiec nie przesadzajmy :-P
Dobre napisy :D hulk to Twój wzór sylwetki xD Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-17 16:37:14 Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-17 16:37:42
Białko oraz tłuszcz co najmniej o te 800kcal, czystymi produktami, bazując na artykule co jedzą ladies w regulaminie. W treningu dla zielonych znajdziesz trening dla siebie. Potrzebne są całe zdjęcia sylwetki od stóp do ramion bo takie puzzle dużo nie mówią, ani proporcji ani wad postawy.
[...] plan, ale wydaje mi się że dalsze ciągnięcie FBW w takiej formie nie ma sensu. Na chwilę obecną zależy mi na redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, a następnie na poprawieniu sylwetki (nacisk na barki). W związku z tym zastanawiałem się nad zmianą FBW na klasycznego Splita lub na PUSH&PULL, z tym że na treningi siłowe jestem w stanie przeznaczyć [...]
[...] szczeblu wojewódzkim. Styl życia typowego młodego sportowca. I też miał parcie na masę, jadł potężne ilości jedzenia. Pół plecaka kanapek to była norma. Bez uszczerbku dla sylwetki. Jednak ostatnio jak go mijałem na ulicy, to ledwo go poznałem. Myślę, że jest na pograniczu otyłości II stopnia. 2 - 3 lata po skończeniu szkoły. Rozciągnięcie [...]
[...] sportowe na ..... Styl życia typowego młodego sportowca. I też miał parcie na masę, jadł potężne ilości jedzenia. Pół plecaka kanapek to była norma. Bez uszczerbku dla sylwetki. Jednak ostatnio jak go mijałem na ulicy, to ledwo go poznałem. Myślę, że jest na pograniczu otyłości II stopnia. 2 - 3 lata po skończeniu szkoły. Jakbym czytał [...]
Srubex - NO PAIN NO GAIN
