sfd

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. O szczegółach poczytaj w tematach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Plan, a szczegónie uklad grup był bardzo zły. Nie pozwalał na regenerację mięsni. Nie trenujemy po klacie barków i tricesów i odwrotnie itd. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

http://www.sfd.pl/temat246331/

Dostałeś odpowiedzi w poprzednim poście: http://www.sfd.pl/Zdrowie-t320054.html Rusz z miejsca i zrób coś Sam dla Siebie, 1 dzień już zmarnowałeś! A jak Chcesz tyle spać, to braknie Ci czasu na wszystko inne!

http://www.sfd.pl/wino_%2B_deca_..._odblok-t484616-s2.html już tutaj mu to proponowano

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM!!!_WIELOFUNKCYJNA_%C5%81AWKA_SPOKEY%2BOBCI%C4%84%C5%BBENIE_55kg_%2BGRYFY-t798667.html Wieluń,łódzkie

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Dieta - dział odżywianie, poczytaj o wskazówkach żywieniowych.

http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html ;-)

10 minut temu odpowiedziałem Ci na to samo pytanie w innym Twoim temacie. A tak w ogóle to takie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL%2E_11_-t886890.html

Miałem taką samą łyżeczkę ona ma 5ml czyli 3g na opakowaniu to powinno być napisane, jeśli ta co w drugim poście http://www.sfd.pl/kreatyna_zdjecia_miarki_%3B_-t196083.html

Nie polecimy. Nie wklejaj linkow do innych sklepow niz sfd ;-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-10 20:21:46

To 2 lata temu waga 75 kg wzrost 180 /SFD/Images/2015/9/5/76795ba335a04169a3365bd384810985.jpg

To niemal teraźniejsze waga ponad 80 /SFD/Images/2015/9/5/1a2a776287d044de80c924995e572904.jpg

Plecy terazniejsze /SFD/Images/2015/9/5/c891b0ceef0b4e8a9e300ea101dec9ee.jpg

Wypełnij wcałosci https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Jesli chodzi o wykupienie diety na potreningu.pl proszę się kontaktować z serwisem lub napisać w odpowiednim dziale https://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html

http://www.sfd.pl/temat173140/ każdy sobie rzepke skrobie tu masz czarno na białym co masz robić nie musisz zwalać od kogoś.. pozdr:)

źle zdecydowanie.. poczytaj ten temat o FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak już to dwa plany zrob, A i B na plecy to w pon i sr masz na górną cześc a w pt masz na dolna.. na jednym treningu musi być to i to, np Podciąganie się na drążku szeroko i Martwy Ciąg. jak poprawisz to wrzuc jeszcze raz

http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Wstaw swoją dietę (może być z masy, możesz ułożyć nową): http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Dobrze by było jakbyś rozpisał swój plan treningowy. :-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-20 [...]