sfd

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

składowo ciekawa opcja. Spora dawka BCAA i beta alaniny, szkoda że tylko 15 porcji (przynajmniej gdyby bazować na wielkości porcji zalecanej przez producenta). Z korzystniejszych cenowo: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

diety nie masz planu nie masz nie wiesz jakimi ciężarami ćwiczysz czyli - JESTEŚ żółodziób zacznij od podstaw http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

zapoznaj sie z tematem http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

+ jeszcze ten: 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

Wypełnij obowiązkową ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Móc można; niemniej jednak więcej nie znaczy lepiej, a w tym przypadku podejrzewam, że jest raczej przeciwnie i odradzałbym tego typu miksy ;)

Pieczywo wasa to produkt o wysokim stopniu przetworzenia ze względu na zawartość takich składników jak tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone mleko z proszku i.t.d.. Istnieje szeroka gama wartościowych źródeł węglowodanów które warto wziąć pod uwagę. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html#post3

jeżeli zacziesz sie obtłuszczać zmniejsz ilosć-logiczne Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

[...] ważysz to ilości na oko mozesz przyjąć i wieczorkiem sobie wklep na swoim profilu w dziennik i zobaczysz mniej więcej jak to się przedstawia, tak się go wypełnia http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Odzywka sama w sobie Ci nie zaszkodzi ale już spozywanie białka ponad normę nawet tego z pożywienia moze [...]

Ta będzie idealna na początek, jak i dalszą przygodę z odżywkami białkowymi: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

http://www.sfd.pl/PROP_%2F_BOLD_%2F_WINO_%2D_Najpewniejszy_towar_-t391737.html

http://www.sfd.pl/Dieta%2C_Trening%2C_Pomiary__Narz%C4%99dzia_SFD-t727394.html

Zajrzyj do działu: i poczytaj posty podwieszone. Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje.

zalezy jaki cykl (jak długo trwał, jakie dawki), ale mało prawdopodobne by sam clomid dał radę po zabawie z nandrolonem... załóż konto i zadaj pytanie w dziale doping: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

ten gainer mass builder to mix białka serwatkowego i pszenicznego więc najlepszy nie jest za tą cene możesz kupić lepszego np mass activator z sfd

To co podałaś do niczego nie posłuży, przydatnych informacji ZERO. Dodatkowo jeśli sama przyznajesz że wszystko zaprzepaszczasz to powiedz po co Ci doradzać? @-) Poczytaj regulamin i wróć jak zobaczysz jakie informacje są wymagane. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-26 13:15:04

Jakbym atlasu mógł nieznać chyba każdy z sfd go zna Mi chodziło jak to wygląda w praktyce z tymi bicami.Bo np jak z zewnątrz spojży się na mój napięty bic to mało co widać bo on jakby jest bardziej od wewnątrz a to przez to że ta mniejsza głowa jest za mała w stosunku do dużej.

3 posty nizej masz odpowiedz. Minimum wysilku potrzeba aby znalezc odpowiedz. http://www.sfd.pl/plan_na_brzuch-t400026.html Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-04-16 18:42:14

Nie warto się tak denerwować, proszę raczej myśleć w kategoriach, że powrót do wagi sprzed ciąży, to tylko kwestia czasu. Aktywność fizyczna plus odpowiedni sposób odżywiania, to faktycznie klucz do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. O szczegółach proszę poczytać w postach podwieszonych w dziale odchudzanie: http://www.sfd.pl/odchudzanie/