sfd

tu masz wszystko co powinieneś wiedzieć o Xpandzie nawet gdzie kupić! http://www.sfd.pl/temat182493/

a ja ci polece najlepszego koksa a nie tam jakies dziwne.. -> http://www.sfd.pl/temat260693/

pomoscie! look - http://www.sfd.pl/temat264769/punkt numer dwa.

pomoście to ja nie wiem ale.... qrna 2 wątek no i jeszcze odświeza wątek z 2002 roku... http://www.sfd.pl/temat22839/ no i to poczytaj jeszcze: http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg

http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html Zapraszam

a ja proponuje korzystac z wyszukiwarki łap -> http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_j%C4%99czmienne_-t214404.html

Jesli systemem zblizonym do tego ktory za moment wrzuce , to jest bardzo dobre. Oczywiscie swoja droga dieta i regeneracja ale odnosnie treningu full body 3 x tydzien to jak najbardziej okej. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-20 17:12:52

tu masz taki sam post wiec po co zakładałes ? http://www.sfd.pl/Mozna_brac_Trec_AAKG_miedzy_cyklami_kreatynowymi__-t404979.html

http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA-t297513.html

http://www.google.pl/search?q=trening+dynamiczny+sfd&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a Szukanie nie boli.

Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

Po co dwa takie same tematy? http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html

http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=king+labs

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

[...] dieta byla do bani b. trening byl do bani c. a i b bylo do bani o regeneracji nie pisze bo mysle ze w tym wieku nie powinno brakowac Ci czasu na odpoczynek wypelnij ankiete , ze szczegolnym naciskiem na sumienne wypelnienie pkt 10! http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-12 21:34:05

http://www.sfd.pl/Masa_czy_redukcja_-t1131740.html Dostałaś klarowne odpowiedzi i wskazówki.

Tutaj masz prawdziwe wartosci : http://m.sfd.pl/Pr%C4%99ga_wo%C5%82owa._Jakie_makrosk%C5%82adniki__Sprzeczne_dane._-t999251.html

A po czym poznajesz, że jest na rzeźbe?? Po tym, że robisz trice i klatkę dzien po dniu?? Plan jest słaby- a raczej rozkład grup, bo nie jest to plan- nie ma w nim podane ani długości przerw wypioczynkowych, ani serii, powtózeń, ćwiczen. Daj też coś o sobie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Sporo szukałes : L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 13 www.sfd.pl/search.asp - tutaj sie szuka

Czytaj http://www.sfd.pl/temat189869/