sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Black_Hole-opis1583.html Ale czy działa to nie wiem.

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1066114.html

http://www.sfd.pl/temat21347/

witam policzyc zapotrzebowanie kcal ulozyc diete na mase czyli z dodatnim bilansem kcal 5-6regularnych poslkow bogatych w BTW poczytaj to i wroc tu z wyliczonym BTW i dietka a my ocenimy,skorygujemy doradzimy milej lektury http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

nie wiem czy sie nie myle, ale jesli masz zbyt dużą nadwyżkę kcal, to nie spalone kalorie zmieniaja sie w tkanke tłuszcZową. najlepiej jeśli policzysz sobie ile potrzebujesz kcal i dodasz nadwyżkę. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html prościej juz nie mozna

http://www.sfd.pl/Dieta_18l%2F75kg-t463609.html i masz juz ta diete?

http://www.sfd.pl/***_PIERWSZY_CYKL_TYLKO_TU_ALBO_BAN_!!!_***-t291175.html

jak zaczynasz to gotowca mozesz sobie wybrać http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-06 19:53:59

Na forum mozemy pomóc, od zera nie układamy, od tego są serwisy http://potreningu.pl/plan Zacznij od zrzutu jak to obecnie u Ciebie wygląda http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/Boks_tajski_w_kielcach_-t338598-s2.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html juz mnie **j strzela jak widze codziennie takie same tematy wyszukiwarka chyba po cos jest? Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-07-29 00:41:27

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Czytaj.

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html

Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117179 - tam już Ci wszyscy mówili co jest dobre! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

temat: wyszukiwarka treść: http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ZMA+apteczne

to nie jest fbw zreszta, to nie jest zaden plan http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tutaj czytaj

Wliczaj białko z płatków, tutaj jest napisane dlaczego powinieneś to robić http://potreningu.pl/diety/artykuly/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety Gdyby białka nie należało wliczac do bilansu, to co zrobiliby weganie? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-08-01 10:57:46

Przed siłownia i bieganiem 1g czystego bcaa na 10kg wagi. Najtaniej wychodzi bcaa od hitec albo pure sfd. Omega 4-6kaps dziennie do posiłków bogatych w tłuszcze