sfd

może najpierw wyćwicz zdolność nazywaną "szukanie". miłej lektury http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html obu panów zapraszam do działu junior.

Jak pilne w takich sprawach najlepiej pisać Pytania do zamówień: (sprawdzanie statusu zamówień, rezygnacje) Jarosław Krysztofiak mail: jaroslaw.krysztofiak@sfd.pl

Witam,zamówienie anulowane do mnie też można pisać na @ julia.czupajlo@sfd.pl

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

http://m.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Zobacz w dziale "testy i ..." www.sfd.pl/forum-151

http://www.sfd.pl/Kto_ma_do_sprzedania_pe%C5%82ne_gale_UFC_-t214409.html

chodziło ci o http://www.sfd.pl/sklep/Hi%2DTec_Nutrition_Protein_80-opis42.html ?

http://www.sfd.pl/Plakaty_Vitalmax-t335578.html - Korzystałes z tego ??

http://www.sfd.pl/Scan_01.2010_i_01.2009-t412362.html

pewnie tutaj znajdzesz; http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html albo faktycznie- w dziale dla POCZĄTKUJĄCYCH.

Przed treningiem zjedz sobie normalny posiłek, a po treningu możesz carbo od sfd wziąć. Vitargon np. do śniadania albo przed śniadaniem.

ja myślałem tak .. ze przed treningiem bym jadł (taki własny gajner , który rozsiałem na sfd, na moim profilu jest tam jest białko ostrwia , tłuszcze z orzechów , carbo i płatki owsiane ) a o treningu białko też z ostrvi i vitargon . co ty na to

http://www.sfd.pl/wewn%C4%99trzna_strona_ud-t584572.html

Witaj, Po pierwsze potrzebujemy o Tobie informacji byśmy mogli coś Ci pomóc, wypełnij ankietę działu i wrzuć go tutaj : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Chodź z miejsca wyrzuciłbym śniadanie a dłą jakieś pełnowartościowe z wartościowymi źródłami białka a także dodał ryb jak śledź , makrela czy [...]

Posłuchałem pana rad i ułożyłem coś bardziej konkretnego http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia_Redukcja_-t1119164.html#post5

witaj. połaczyc mozna jak najbardziej, jednak uzapeznione bedzie to od Twojej obecnej formy, diety czy tez treningu. napis znam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html zgrzał sie jak biała na swieta