sfd

w takim razie: http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html czyli wiecej info i opisz cel.

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 8 http://www.sfd.pl/search.asp temat powtarzajacy sie raczej :P ... poczytaj troche... tak bedzie lepiej .. jakeis zdanie sobie wyrobisz wstepnie .. :D

http://www.sfd.pl/m-drol_,_epi_rozpiska_do_cyklu-t460710.html bede robil ntaki sam cykl. tam jest chyba ok rozpiska.nie ta pierwsza tylko dalej poprawiona

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

POWROT PO WAKACJACH http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html

tutaj masz wzor to sobie policz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html

Odpowiedziałam Ci w tym temacie ;) https://www.sfd.pl/Moje_zapotrzebowanie_moje_-t1198137.html#post-19200442

bylo cos takiego, chyba nawet ze dwa posty, niedawno -> poszukaj www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html/

[...] będzie znaleźć kogoś, kto jeszcze zna dobry katering dietetyczny w Warszawy. To, co ewentualnie mogę polecić to artykuły na temat diety wegańskiej oraz uzupełnienie diety odżywką białkową wegańską: https://potreningu.pl/articles/6167/dieta-weganska-a-bialko-co-warto-wiedziec https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html

Z kreatyny polecam - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Wyjdzie trochę taniej, a kreatyna na prawdę warta uwagi :)

Białko : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html wszystko bylo testowane

Sory za temat dopiero znalazlem... http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html

bedzie spoko;-) osobiscie testowalem wieksze dawki w okresie jesien-zima nawet po 8-10g, z sfd masz witamine c w formie buforowanej, a twoje tabsy w jakiej sa formie?

http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Z tym tematem rekordy x2 ;-) ...co ludzie mi piszą na pw jakie cyfry kręcą na oralach to głowa mała 8-O

Skoro wiesz jaki jest Twoj max to jednak cos tam cwiczyles A jak chcesz powaznych wypowiedzi to traktuj innych powaznie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

http://www.sfd.pl/temat92200/

skorzystać z porady dietetyka ew sproboac samemu przegladając działy odzywianie i odchudzanie na sfd