sfd

Witam jestem 4 tyg po kolejnym cyklu na s4 i o to moje wyniki badan co o tym myslicie? /SFD/2020/7/8/7a41b1385b6e4478b61ee61421bf759b.jpg Zmieniony przez - lpcking w dniu 2020-07-08 21:01:20

[...] drążku same w sobie. Dlatego też sugeruję wypełnić formularz ankiety działu trening dla początkujących, założyć tam nowym temat i opisać swój plan treningowy. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poza tym, warto jest skupić się na nauce techniki podciągania, np. z gumą oporową. Istotne będzie odpowiednie spięcie [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

100 mg propka? http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] siebie. m.in ( stan zdrowia/tolerancje pokarmowe/preferencje smakowe/możliwości finansowe/cel/warunki fizyczne/wiek/metabolizm i.t.d i.t.p ) gotowców się nie znajduje. Jeżeli chcesz zrobić coś porządnie, to należy za to wziąć się porządnie. Innej drogi nie ma. Odwiedź dział Odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Wszystko znajdzesz tu by Tyka http://www.sfd.pl/temat123980/ Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-18 09:07:10

I tu jeszcze http://www.sfd.pl/temat180191/

wystarczy poprzegladac forum poczytac i sam cos sklecisz ten link pomoze http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

to sibie poczytaj http://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

musisz mi powiedzieć bo nie wiem co z tym zrobić skasować, wlepić bana... i jeszce nie wiadomo co... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

jezeli chodzi ci glownie o leucyne to smialo mozesz kupic. z innych tanich: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

cwiczenie brzucha codziennie mija sie z celem. a cwiczysz na silowni? jaki cel suplementacji tym bcaa? ]

W mixie masz propa przecież . Po za tym - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Każdy suplement oparty na kofeinie lub sama kofeina, moze byc nawet spalacz, jak juz np masz ukonczone ok 19-20 lat i miałeś styczność juz z różnymi suplemntami możesz spróbować czegoś opartego na geraminie np show time http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse__SHOW_TIME-opis27692.html

jak chcesz jeszcze bardziej budzetowy to wlasnie bcaa wymienilbym tez na ostrovitu ;-) 500g czystych amin w okolicy 50zł chyba ze chcesz miec mix z glutaminą, no to wtedy activlab lub sfd

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenie_a_wada_wzroku-t105289.html

na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Trening domatora ;-)

http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_80kg-t1151566.html tutaj wypowiedziałem się na temat o3 z kapsułek.