sfd

proponuje od wjescia w ten link http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html pozdrawiam:D

http://www.sfd.pl/Sprzedam_Lawka_Kelton%2C_obciazenia%2C_gryfy-t597055.html

[...] niektórych to już nie zły wynik ...:-) Okej, ale gość żebra o aplauz pod przykrywką oceny techniki- dobrze wie, że z tego kąta na 1 rep (submaks) nie oceni się techniki... Dla porównania zobacz temat gościa, który nie chce wazeliny, tylko oceny techniki (z wczoraj/dzisiaj): http://www.sfd.pl/Bledy_w_podstawowych_cwiczeniach__filmy-t904948.html

Takim obciążeniem niestety nic nie zbudujesz. Zerknij na trening domatora: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Dzięki za info, a mam pytanie z innej beczki nie chcę robić nowego tematu. Robię sobie chleb żytni na zakwasie według tego przepisu Jak obliczyć z tego btw na kanapkę (wiadomo, ze każda będzie miała inną wagę) https://www.sfd.pl/chleb_%C5%BCytni_razowy_na_zakwasie-t670922.html Zmieniony przez - Ezzept w dniu 2018-12-28 13:24:54

zerknij do artykułu https://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Jak masz tkankę tłuszczową sporą to trening brzucha jej nie zredukuje

www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-04-21 19:45:57 Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-04-21 19:46:15

Ćwiczysz wszystkie partie. http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html

akurat dwa obok siebie jakby ktos nie zauwazyl gdzie to http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=vitamin-shop

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0+-opis3091.html to dokladnie taki jak w linku ;) bralem 2kaps dziennie i zadnych jazd nie mialem efekty spore 10 kg w 3,5 tyg przy dobrym treningu i diecie

Poczytaj http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

ab=wi&ei=cEM2UdqbOsfjswb8v4DgBA#imgrc=Xbn6RW1FHnLVyM%3A%3BvORsX_CIYqRDlM%3Bhttp%253A%252F%252Fimg102.imageshack.us%252Fimg102%252F7070%252Fsidebicepspodsumowanieyy9.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sfd.pl%252FSAIB__pocz%2525C4%252585tek_zabawy_z_suplami..._fotki_str%25253A_1%252C_3%252C_7_%25257C_9_11%252C_12_%25257C_15_NOWE!_-t306664.html%3B554%3B480

cykl widze hardcorowy... wypelnij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html o IF pytaj w tym dziale.

witaj. przede wszystkim zacznijmy od poczatku:) napisz nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html gdyz poziom tluszczu, doswiadczenie beda wyznaczaly nam sposob dawkowania preparatu. standardowo stosuje sie tego typu suplementy glownie okolo treningowo. czyli 1-3 capsy przed treningowo-ale rowniez zalezy [...]

Tu masz artykuł https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

R.Nowak to chyba nasz najbardziej utytułowany forumowicz SFD 3ma kciuki