Michał Kuc
Cześć oplaca się robić pełne 42 dni A6W czy lepiej wybrać inny trening na brzuch i czy macie jakiś domowy plan na brzuch ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
242
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Krzychu79
Ekspert
Szacuny
3699
Napisanych postów
9621
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
407794
Nie warto. Ten trening jest przeladowany, miesnie nie maja czasu na regeneracje. Lepiej wybrac trening co drugi dzien. Zwróć uwage aby braly w nim udzial wszystkie grupy miesniowe.
1
OnGear
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Trening obciążający kręgosłup mocno
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
242
A polecacie jakiś konkretny plan ? Czy spróbować jakiś sam ułożyć?
...
Ekspert
Szacuny
3699
Napisanych postów
9621
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
407794
Zrob sobie wznosy nog, spiecia z skretosklonem i plank (deska) i bedzie dobrze.
OnGear
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Tu masz artykuł https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Jesli faktycznie chcesz sportowej sylwetki to zacznij ćwiczyć cale cialo, najlepiej na silowni. Moze to byc Twoim postanowieniem na nowy rok.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-12-24 17:39:04
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-12-24 17:39:04
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
